Безопасный отдых на воде

Орфография и пунктуация участников сохранена.

• #5. 22 июля, 00:32
  Как оказать первую помощь пострадавшему?
  Александр
• #4. 22 июля, 00:27
  Как правильно спасать тонущего?
  Виктор
  • Солодимов Игорь

    начальник отдела безопасности людей на водных объектах
    В первую очередь, необходимо громко и четко крикнуть тонущему, что идете на помощь. Подплывать необходимо сзади (так как тонущий в панике может начать взбираться на спасающего, что в итоге может привести к утоплению обоих). Далее необходимо со стороны спины обхватить пострадавшего и грести в сторону берега.
    В некоторых случаях допускается вывести тонущего из состояния паники несколькими ударами по лицу.
    На берегу необходимо позвонить в экстренные службы, при обладании навыком оказания первой помощи попытаться произвести реанимационные действия.
    Даже если пострадавший находится в сознании, необходимо вызвать медиков, предложить пострадавшему горячий чай, укрыть одеялом, так как известны случаи, когда спасенные уже на берегу погибали от переохлаждения.
• #3. 22 июля, 00:24
  У меня часто сводит ноги судорогой. Опасно ли мне купаться?
  Ирина
  • Солодимов Игорь

    начальник отдела безопасности людей на водных объектах
    При соблюдении основных нехитрых правил, а именно: купаться в стоячей воде, либо в воде со слабым течением и не заплывать на глубину более 1,5 метров, купание не может стать причиной происшествий.
• #2. 22 июля, 00:23
  Что делать, если чувствуешь, что начинаешь тонуть?
  • Солодимов Игорь

    начальник отдела безопасности людей на водных объектах
    Во-первых, не нужно поддаваться панике. Ошибка многих тонущих в том, что они начинают в отчаянии бить руками по воде, пытаясь глотнуть хоть немного воздуха. В итоге силы заканчиваются, и человек идет ко дну. Если набрать в легкие воздух, то тело уже не погрузится в воду, даже если не двигать руками и ногами.
    Во-вторых, необходимо позвать на помощь, так как зачастую люди на берегу из-за значительного расстояния не замечают начала утопления. Старайтесь не упускать из виду тех, с кем купаетесь, - для крика о помощи может не хватить дыхания. Особенно это касается детей.
    Купание же на реке несколько опаснее из-за сильного течения, водоворотов. Поэтому, если человек начинает тонуть на реке, то не нужно бороться с течением, пытаясь переплыть реку поперек, а плавно двигаться по течению в сторону берега – так у человека, хоть он и пробудет в воде дольше, останутся силы, чтобы доплыть до берега живым и невредимым.
    Самый главный совет – не купаться в местах, где глубина больше 1,5 метров, – так даже при судорогах или при недостаточности сил, человек может встать на ноги и избежать происшествий.
• #1. 18 июля, 05:14
  Здравствуйте.
  У меня нестандартный вопрос. Как научиться плавать?
  • Солодимов Игорь

    начальник отдела безопасности людей на водных объектах
    Учиться плаванию необходимо либо в бассейне, либо в стоячей воде (пруд, озеро). Глубина не должна превышать одного метра.
    Шаг 1. Первым делом нужно научиться дыханию пловца – делать глубокий вдох ртом, выдыхать ртом. Чем больше вдох, тем лучше держит вода.
    Шаг 2. Параллельно нужно научиться держать на воде горизонтальное положение тела. Упражнение, тренирующее водное чувство, – «Поплавок». Стоя, делаете вдох и, задержав дыхание, приседаете под воду, плотно обхватив руками колени. Подтягиваете их к груди и наклоняете к ним голову так, чтобы подбородком коснуться груди. В таком положении всплываете на поверхность. Голова продолжает оставаться в воде. Если ее поднять, тело начнет тонуть.
    Шаг 3. Следующее упражнение, к которому можно переходить, усвоив «Поплавок», – «Скольжение». Сначала, так же, как в поплавке, нужно, вдохнув, присесть под воду, а потом, задержав дыхание, «выстрелить» вперед, скользя по поверхности воды около 6–8 метров.
    Шаг 4. «Молотьба». Научившись задерживать дыхание и лежать на воде, пора начинать разрабатывать ноги. Для этого нужен упор, о который можно схватиться руками. Это может быть край бассейна или пирса. Если такого нет, попросите кого-нибудь вас подержать за руки. Ложитесь грудью в воду и хлестко «молотите» ногами воду. Ноги должны быть прямыми, носок натянут как у балерины. Если не натягивать носок, при плавании вы будете двигаться почти на одном месте.
    Шаг 5. Натренировав ноги, попрактикуйте «Плавание с мячом». Подойдет также доска. Возьмите мяч в вытянутые руки, опустите голову в воду и плывите, работая при этом только ногами. Для вдоха, немного наклонив тело в одну сторону, поднимите лицо из воды в противоположную сторону. Поднимать голову макушкой вверх – ошибка, так тело теряет равновесие.
    Шаг 6. Если вы уверенно плаваете с мячом или доской, пробуйте проплыть самостоятельно, подключая руки. Правильное движение рукой сначала нужно отточить на берегу. Оно должно совершаться не согнутой рукой, описывайте ею полный круг. Плывите, как и с мячом, работая ногами, и параллельно делайте круговое движение только одной рукой, затем только другой. Отточив этот элемент, можно плавать, двигая двумя руками.