Израильские ученые связали возникновение тяжелой депрессии с привычками людей есть невкусную пищу, которая не доставляет им удовольствия, передает ИА PrimaMedia.
Еда должна радовать и вызывать положительные эмоции. Только тогда от нее будет польза, считают специалисты. Мучить себя и заставлять есть пищу, которая вызывает отвращение, по мнению экспертов, не рекомендуется. Это ведет к серьезным психическим расстройствам. В первую очередь это касается тех, кто злоупотребляет диетами, пытаясь насытиться, например, овощами, которые человек в привычной жизни не любит, пишет medikforum.ru.
Вспышки гнева, агрессия, раздражение и апатия – это все может вызвать невкусная пища. Психические расстройства могут возникнуть, если употреблять подобную еду систематически.
Эксперты советуют в первую очередь женщинам, сидящим на диетах, не зацикливаться на однообразной пище, а внести в рацион продукты, которые не будут вызывать отторжение, но в то же время они будут низкокалорийными. Диетическая еда может быть вкусной, уверены диетологи.
