21 июля 2023. Отгремела в Бурятии первая половина лета, а так хочется, чтобы эта маленькая жизнь не кончалась. Впереди жаркий конец июля и бархатный август, которые хочется провести так, чтобы было о чем вспоминать морозными вечерами. Вот и в эти выходные есть шанс отлично провести время. Можно полюбоваться на силачей в шортах и отхватить Айфон, зарядиться энергией в хатха-йоге, попеть от души на открытой сцене — что еще можно увидеть и куда сходить в эти теплые выходные — в анонсе-обзоре UlanMedia (УланМедиа).
Где и когда: ФСК, 22 июля с 12.00
Зачем идти: В 53–й раз Бурятия встречает Всероссийские соревнования по боксу "Байкал–2023" (6+) памяти чемпиона Олимпийских игр Владимира Сафронова и серебряного призёра Олимпийских игр Виликтона Баранникова. Сильнейшие боксёры из 22 регионов страны будут биться в 13 весовых категориях среди мужчин и в шести весовых категориях среди женщин. Сборная Бурятии будет представлена ведущими спортсменами: Батлаев Баир, Цыбиков Радна, Гатауллин Альберт, Пантелеева Дарья, Шарапова Любовь, Павлова Анастасия и другими.
И еще среди зрителей разыграют айфон.
Вход свободный.
Где и когда: Парк Жанаева, 22 июля
Зачем идти: А где еще можно бесплатно попеть в свое удовольствие и порадовать своих близких?
Где и когда: Парк Орешкова (крытая беседка напротив сцены), 22 и 23 июля
Зачем идти:
Программа занятий:
— Распевание мантр.
— Сурья Намаскар с подробными объяснениями. Комплекс упражнений развивающий гибкость и выносливость.
— Базовые асаны с разъяснениями и упрощениями. Позы для начального уровня с подробными объяснениями.
— Мудры и бандхи. Особые позы и удержания психической энергии.
— Шавасана. Практика глубокого расслабления и равномерного распределения психической энергии.
— Пранаяма начального уровня. Дыхательные упражнения для успокоения ума.
— Основы медитации.
В процессе занятий узнаете что такое Дришти, Дхарана и освоите их на практике. Концентрация и удержание внимания улучшает память и повышает в разы эффективность в работе. Научитесь правильному дыханию, наиболее насыщающее организм кислородом. Научитесь снимать напряжения и наполняться энергией. Установите связь тела, ума и сознания.
Что с собой брать:
— коврик для йоги;
— плед;
— одежда свободная, не стесняющая движений.
Коротко обо мне:
Осоров Базар Эрдынеевич
Инструктор групповых программ направления хатха-йога. Являюсь сертифицированным инструктором йоги. Изучаю йогу с 2008 года.
Где и когда: парке " Юбилейный"
Зачем идти: Концерт "В городском саду играет духовой оркестр...", который пройдет в в рамках проекта "Парк здоровья на все 100%". Перед зрителями, впервые в этом сезоне, выступит народный ретро-медь оркестр "Дивертисмент" МАУ СКЦ "Кристалл". Приходите насладиться творчеством известного коллектива , которому в 2024 году исполняется 60 лет!