12 июня. После 60 лет у многих родителей меняется психоэмоциональное состояние. Они становятся более чувствительными, тревожными и обидчивыми. Это связано с возрастными изменениями психики — снижается стрессоустойчивость, появляется усталость, страх, повышенная ранимость и зависимость от близких. Все это отражается на общении в семье. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Как сохранить отношения?
"Вот, ты мне совсем не звонишь, помру, а ты и знать не будешь", — говорят родители. Или: "Стала я старая и совсем ненужная вам, вот и отпишу квартиру соседке, раз так". Такие слова — не проявление злобы, а сигнал о боли и одиночестве.
Чтобы сохранить отношения, важно проявлять терпение и понимать, что родители ведут себя так не из-за вредности, а потому что им тяжело.
Полезно делиться с ними положительными новостями, избегать тяжёлых тем, предлагать участие в простых делах — например, попросить помочь с готовкой или побыть с внуками. Если назревает ссора, можно переключить внимание вопросом вроде: "Что-то тётю Валю давно не видно, как она там?"
Серьёзные задачи — ремонт, документы, покупки — лучше взять на себя. В разговорах важно прямо обозначать чувства: "Мама, я вижу, как тебе одиноко. Я тебя люблю и всегда буду с тобой, но не стоит мне каждый день рассказывать про свои болячки". И сразу предложить помощь: "Скажи, что я могу для тебя сделать?"
Автор канала "Жизнь как чудо. Психология" (18+) подчёркивает: взрослым детям не нужно спасать или перевоспитывать родителей. Главное — сочувствие, участие и забота.