UlanMedia, 30 октября. Похвала нужна не только детям. Даже взрослым, которые уже многого добились, приятно услышать добрые слова в свой адрес. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Например, у подруги недавно вышло купить квартиру в Москве — сама, за наличку. Но когда она рассказала отцу, он не поздравил её и сказал, что, возможно, её обманули. Это было очень обидно.
Когда нас хвалят, в мозгу выделяется гормон дофамин — он приносит радость и помогает двигаться вперёд. Особенно важна поддержка от близких.
У многих из нас в детстве было не принято хвалить. Например, девочка ходила на танцы с мамой, которая не говорила, что она молодец. Когда тренер хвалил её за осанку, мама сказала: "Не хвали, распустится". Так ребенок рос без нужной поддержки.
Правильная похвала должна быть конкретной и искренней. Не просто "молодец", а "молодец, что так здорово поработал".
Если в детстве не хватало похвалы, у человека могут быть сложности с самооценкой — она может быть как слишком низкой, так и завышенной, что мешает жить спокойно.
Поэтому не бойтесь говорить добрые слова себе и близким. Это простой способ стать счастливее.
Ранее мы рассказывали, почему кошка ластится к вам по утрам.