Если человек обижается слишком часто и по любому поводу, дело не в других людях. Это признак того, что у него внутри что-то не в порядке, рассказывает 86-летняя профессор Алтынай Карасаева на своём авторском канале (12+). Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Причина 1: слишком зависит от того, что скажут другие
Такой человек постоянно ждёт похвалы, тяжело переносит критику и даже в безобидных словах видит нападение. Когда чужое мнение становится важнее своего, легко задеть человека любой мелочью.
Причина 2: не уважает себя
Человек внутри не чувствует опоры. Он не уверен в своих решениях, в своём праве быть собой. Поэтому любое несогласие кажется ему унижением. А если у человека есть самоуважение, обиды быстро проходят.
Причина 3: не замечает своих сильных сторон
Многие забывают, что уже сделали, не ценят свой опыт и постоянно сравнивают себя с другими не в свою пользу. Без опоры на свои достижения человек становится очень уязвимым.
Чем это опасно?
Постоянные обиды создают хроническое напряжение. Со временем это может привести к усталости, тревоге, бессоннице и упадку сил. Организм не выдерживает жизни в режиме вечной защиты.
Почему с этим нельзя мириться?
Нельзя годами жить с чувством, что тебя всё время задевают. Это разрушает изнутри. Обиды не нужно подавлять, но стоит понять, почему они возникают. Особенно важно для пожилых и одиноких людей. С возрастом общения становится меньше, и каждое слово близких воспринимается острее. Здесь особенно важно опираться на себя, помнить свой жизненный путь и уважать свой опыт. Это помогает стать спокойнее и реже обижаться.
Уважайте себя, замечайте свои достижения и не позволяйте кому попало оценивать вас. Это поможет сохранить и душевное равновесие, и здоровье.