Иркутянин поджёг лес в Бурятии случайной искрой и получил уголовку
16:12
Батл экскаваторов, каша горняка и гранитогнейс
15:55
В Бурятии простятся с добровольцем, который погиб защищая жителей Запорожья
15:21
Инспекторы из Бурятии раскрыли загадку раненого горного козла
15:03
В Бурятии спасли школу, усыновив сирот и вдохновили снять сериал
14:27
Улан-Удэ вошёл в топ-5 самых "разговорчивых" городов России
13:31
Утеплённый вертолёт Ми-171А3 от Улан-Удэнского авиазавода покажут на ВЭФ
12:20
Футбольная "Бурятия" в статусе лидера чемпионата примет аутсайдеров
11:08
В Улан-Удэ обязали оборудовать медкабинет в детсаду для оказания первой помощи
10:28
Июль дал надежду: промпроизводство в Бурятии выросло на 11%
09:23
Сильные дожди угрожают северу Бурятии
08:31
До +26° днём и до -2° ночью: контрастное воскресенье ждёт Бурятию
07:20
Бурятский драмтеатр открывает 95-й сезон премьерой "Тёркин. СВОй"
29 августа, 17:09
Жатва началась в Тарбагатае Бурятии
29 августа, 15:54
В Бурятии запустили цифровой мониторинг почвы на опытных полях
29 августа, 14:50

Древнее "лекарство" от душевной тяжести: всего 4 строчки — за минуту снимает любые тревоги

Как вовремя вернуть себе абсолютную внутреннюю свободу
Тематическое изображение Сгенерировано ИИ
Тематическое изображение
Фото: Сгенерировано ИИ
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Омар Хайям умел говорить о сложном просто. В его взглядах есть мысль, которая не теряет силы веками: душевная тяжесть чаще всего рождается не из самой реальности, а из того, что человек мысленно застревает между прошлым и будущим.

Как Хайям предлагал справляться с тоской?

Поэт считал, что прошлое нельзя вернуть, а будущее невозможно удержать под контролем. Поэтому попытки жить вчерашними потерями или завтрашними страхами только усиливают внутреннюю боль. Единственное место, где человек действительно может что-то почувствовать, выбрать и изменить, находится в настоящем.

Мудрость принятия

В философии Хайяма нет призыва к безразличию, он говорит о трезвости. Человек не управляет временем, судьбой и ходом мира, зато может выбрать, как встретить происходящее. Там, где заканчивается спор с неизбежным, появляется шанс на внутреннюю свободу.

Такая позиция помогает прожить жизнь осознанно, без постоянной борьбы с тенями прошлого и воображаемыми бедами будущего.

"Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь,
Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь,
Ни былой, ни грядущей минуте не верь,
Верь минуте текущей — будь счастлив теперь!"

Эти строки звучат как короткое напоминание о главном. Жизнь не ждёт человека где-то впереди и не остаётся позади. Она происходит в текущем мгновении. Поэтому счастье не связано с полной безмятежностью. Оно рождается из способности ценить то, что есть, сохранять равновесие и не отдавать свою душу во власть сожалениям и страхам.

234675
48
64