В Улан-Удэ завершают ремонт дорог после масштабной реконструкции сетей
12:15
В парках Улан-Удэ откроют комнаты матери и ребёнка
11:45
В Улан-Удэ дороги моют ежедневно для борьбы с пылью и жарой
11:30
В бурятском Гусиноозёрске ремонтируют улицу Проезжая по нацпроекту
11:15
Алкоголь не будут продавать в Улан-Удэ в День семьи, любви и верности
11:00
Житель Бурятии на глазах ребёнка зарезал его отца
10:45
Экспортный прорыв Бурятии: регион опередил план по РЭС 3.0
10:30
Двое бесправных 50-летних мотоциклиста пострадали в ДТП в Бурятии
10:15
Строитель из Бурятии борется за место в кадровом резерве России
10:00
В Улан-Удэ запустили производство беспилотников для Крайнего Севера
09:45
В Бурятии ребёнок сжёг "Жигули" и теплицу
09:30
Ребёнку-инвалиду в Бурятии вернули жизненно важный препарат
09:15
В Бурятии пенсионерка перевела с проданной квартиры 1,4 млн рублей мошенникам
08:55
Все прозрачно: какие лобовые стекла сегодня устанавливают по страховке
08:40
Более 800 детей на севере Бурятии осмотрела мобильная бригада ДРКБ
08:35

Древнее "лекарство" от душевной тяжести: всего 4 строчки — за минуту снимает любые тревоги

Как вовремя вернуть себе абсолютную внутреннюю свободу
Тематическое изображение Сгенерировано ИИ
Тематическое изображение
Фото: Сгенерировано ИИ
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Омар Хайям умел говорить о сложном просто. В его взглядах есть мысль, которая не теряет силы веками: душевная тяжесть чаще всего рождается не из самой реальности, а из того, что человек мысленно застревает между прошлым и будущим.

Как Хайям предлагал справляться с тоской?

Поэт считал, что прошлое нельзя вернуть, а будущее невозможно удержать под контролем. Поэтому попытки жить вчерашними потерями или завтрашними страхами только усиливают внутреннюю боль. Единственное место, где человек действительно может что-то почувствовать, выбрать и изменить, находится в настоящем.

Мудрость принятия

В философии Хайяма нет призыва к безразличию, он говорит о трезвости. Человек не управляет временем, судьбой и ходом мира, зато может выбрать, как встретить происходящее. Там, где заканчивается спор с неизбежным, появляется шанс на внутреннюю свободу.

Такая позиция помогает прожить жизнь осознанно, без постоянной борьбы с тенями прошлого и воображаемыми бедами будущего.

"Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь,
Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь,
Ни былой, ни грядущей минуте не верь,
Верь минуте текущей — будь счастлив теперь!"

Эти строки звучат как короткое напоминание о главном. Жизнь не ждёт человека где-то впереди и не остаётся позади. Она происходит в текущем мгновении. Поэтому счастье не связано с полной безмятежностью. Оно рождается из способности ценить то, что есть, сохранять равновесие и не отдавать свою душу во власть сожалениям и страхам.

234675
48
64