26 июля. Назван рецепт чая, который помогает сжигать жир даже во сне. По словам авторов телеграм-канала "Народные рецепты здоровья" (12+), напиток "ускоряет обмен веществ, сушит бока и успокаивает нервы без таблеток и спорта". Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Главные компоненты — имбирь и гвоздика.
"Большинство пряностей стимулирует метаболические процессы, но главные помощники в этом — имбирь и гвоздика", — советуют авторы рецепта.
Рецепт чая:
— имбирь (свежий корень) — ломтик 2–3 см
— лимон — половина
— гвоздика — 1 чайная ложка
— вода — 250 мл
Как приготовить?
Гвоздику заливают кипятком и накрывают крышкой на 5 минут. Затем добавляют тонко нарезанный имбирь и держат на слабом огне ещё 3 минуты. После этого кладут кружок лимона, настаивают 10 минут и процеживают. Чай пьют маленькими глотками за 40 минут до сна. Сахар запрещён, допустима капля меда, если нет аллергии.
Имбирь усиливает термогенез — тело тратит больше калорий. Гвоздика ускоряет пищеварение и снижает вечерний аппетит. Лимон даёт витамин С и помогает расщеплять жиры. Также напиток выводит лишнюю жидкость утром.
Авторы не рекомендуют сочетать чай с алкоголем и жирной пищей — эффект исчезнет. Пить следует 10 дней, затем сделать паузу на неделю.
Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Перед началом изменений в питании рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом или лечащим врачом для обеспечения безопасности и эффективности выбранных мер.