UlanMedia, 10 ноября 2025. Мы привыкли заботиться о лице, шее и волосах каждый день, но часто забываем про руки, которые постоянно контактируют с водой, солнцем и бытовой химией. В результате кожа становится сухой, теряет упругость и покрывается пигментными пятнами. Вернуть молодость рукам поможет простой трёхэтапный вечерний ритуал, который активизирует естественное обновление кожи во время сна. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Почему ночь — лучшее время для восстановления кожи рук? Во время сна кожа переходит в активную фазу регенерации: температура тела чуть повышается, обмен веществ ускоряется, кровообращение улучшает доставку питательных веществ. Без воздействия солнца и загрязнений активные компоненты средств впитываются лучше и глубже работают. По данным Американской академии дерматологии, ночной уход удваивает эффективность антиоксидантов и увлажнителей, благодаря чему утром кожа рук ощущается мягкой и комфортной.
Трёхшаговый ночной уход для шелковистых рук:
Шаг 1: Очищение и мягкое отшелушивание 1-2 раза в неделю. Используйте деликатное средство без спирта и сульфатов. После мытья наносите пилинг с кислотами (гликолевая или молочная, до 10%) для удаления мёртвых клеток и выравнивания текстуры. Не переусердствуйте — достаточно пару процедур для предотвращения сухости;
Шаг 2: Ретиноидная терапия. Ретинол и ретинальдегид стимулируют коллаген, осветляют пятна и уплотняют кожу. Крем с ретиноидами наносите вечером через день, утром используйте SPF не ниже 30 для защиты от фоточувствительности. Эффект заметен уже через 8 недель регулярного применения.
Шаг 3: Интенсивное увлажнение и защита. Питайте кожу кремами с глицерином, ниацинамидом или пантенолом, затем наносите тонкий слой вазелина для удержания влаги. Для усиления эффекта надевайте хлопковые перчатки на ночь — это помогает средству лучше впитаться и делает кожу мягче.
Дневной уход защищает руки от внешних воздействий, а ночной — восстанавливает и омолаживает. Ночной уход требует регулярности и использования SPF утром, но дарит заметное выравнивание тона и текстуры кожи.
Если домашний уход не помогает, специалисты рекомендуют профессиональные процедуры: химический пилинг, микродермабразию, лазерную терапию и применение филлеров для восстановления объёма и уменьшения видимости вен.
Преимущества ночного ритуала — активное восстановление во сне, подход для всех типов кожи и простота использования. Недостаток — нужна регулярность и обязательное утреннее солнцезащитное средство.
Для первых заметных результатов достаточно 7-10 дней: кожа становится мягче, а через месяц видны уменьшение морщин и пятен. Помните: правильный ночной уход позволит вашим рукам сохранить молодость и красоту.