Сегодня в рамках II Международного буддийского форума на площади Советов прошёл йога-марафон. пишет UlanMedia (УланМедиа) со ссылкой на правительство Бурятии.
Опытные инструкторы вместе с практикующими и любителями йоги выполнили комплекс асан "Сурья Намаскар", посвящённый буддийскому форуму и открывший ему "белую дорогу". В конце практики выполнили шавасану и наполнились энергией на весь день.
После марафона мастер духовных практик Алексей Шамбху провёл практику Даосского дыхания, направленную на наполнение трёх центров жизненной энергией.
В марафоне приняли участие 108 человек. Среди них были как практики, так и любители йоги.
108 — сакральное число в буддизме, утверждают участники йога-марафона. Оно символизирует достижение совершенства и успеха в любом начинании. Так и инструкторы марафона уверены, что все собравшиеся открыли белую дорогу II Международному буддийскому форуму.
Инструкторы марафона. Фото: минтуризма Бурятии
"Буддизм и йога тесно связаны между собой. Главное в жизни — это душевное спокойствие. А спокойствие и счастье можно достичь через успокоение ума. И буддизм, и йога могут вас этому научить", — сказала инструктор Софья Хабаркова.
Также мастер медитации и практик восточной саморегуляции Алексей Шамбху провел практику наполнения энергией и показал упражнения, которые можно выполнять на доске Садху.
"Все, что мы делаем в жизни, зависит от того, в каком состоянии мы начинаем этот процесс. Поэтому, управляя своим состоянием, мы становимся более эффективными и счастливыми", — отметил Алексей Шамбху.
