Эти фрукты окажут мощную поддержку во время простуды. О некоторых вы не знали
11 декабря, 12:00
Лихие 90-е не прошли мимо вас, если помните 10/10 фактов об ушедшей эпохе — ТЕСТ 
20:00
Историю бабушки-садистки из Бурятии показали на Первом канале
19:17
Зампред Луковников о ремонте двух мостов в Бурятии: "Объекты непростые"
18:40
Цены на новостройки в центре Улан-Удэ догнали Владивосток и Нижний Новгород
18:23
Под новый год пенсионерка в Бурятии избила внучку и облила её кипятком
17:11
В Улан-Удэ из Москвы приехала новая ёлка
16:38
В Бурятии у сельчанина забрали автомобиль
16:24
В Улан-Удэ открывают 25 катков
16:10
T2 дополнит продукт для оценки потенциала локаций Bestplace данными телекома
16:00
В трамваях Улан-Удэ снова работает безнал
15:40
В столице Бурятии поймали пожилую карманницу-профи
15:15
Дома для учителей и врачей в Бурятии сдадут с ремонтом и мебелью
14:53
В Улан-Удэ занервничал парень с наркотиками в кроссовках
14:45
В пригороде Улан-Удэ пожар оставил многодетную семью без дома
14:22
На Бурятию напала эпидемия автомобильных пожаров
14:00

Выбирайте правильный напиток: дан ответ, можно ли похудеть с помощью зеленого чая?

Пейте напиток без сахара и прочих добавок
Выбирайте правильный напиток: дан ответ, можно ли похудеть с помощью зеленого чая? freepik.com
Выбирайте правильный напиток: дан ответ, можно ли похудеть с помощью зеленого чая?
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Кто не мечтает пить чай и худеть? Диетологи для этих целей советуют зеленый чай. Но соответствует ли действительности эта теория? Сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).

В зеленом чае много полезных свойств. Однако это относится исключительно к натуральному правильно заваренному напитку без сахара и прочих добавок. Скинуть лишние килограммы он позволяет благодаря ускорению обмена веществ. В этом напитке содержится кофеин и антиоксиданты. В сочетании эти вещества должны заставлять тело тратить больше калорий.

Исследования ученых показывают, что употребление чая матча перед тренировкой ускоряет окисление жиров уже после получаса кардионагрузок низкой интенсивности.

Ответ на вопрос, помогает ли зеленый чай похудеть, будет неоднозначным. Этот напиток помогает снижению веса, но косвенно, он несет несомненную пользу здоровью за счет высокого содержания антиоксидантов, запуская в организме оздоровительные процессы.

Зеленый чай, несомненно, полезный напиток, но его нельзя употреблять без ограничений. В напитке содержится кофеин, это сильный стимулятор нервной системы. В стандартной кружке присутствует до 95 мг кофеина, в сутки взрослый человек может употреблять до 400 мг кофеина без вреда для здоровья.

Самое эффективное средство для избавления от лишнего веса — это правильное питание. Зеленый чай и продукты на его основе выполняют вспомогательную роль, пишет блог "Начни с тренировки" (18+).

190139
48
64