Худеем во сне: этот салат из тыквы насытит и уберет лишний вес - готовится легко
20 ноября, 12:00
Первый дом в рамках реновации начнут строить в центре Улан-Удэ
17:10
АО "Хиагда" получило новую технику для дорожных и горных работ
17:10
Тропа здоровья на Верхней Березовке в Улан-Удэ станет самой длинной в ДФО
16:52
Оттепель будет недолгой: морозы до -30 уже скоро будут в Бурятии
16:07
Медики Улан-Удэ встретили бойцов СВО в новом терминале аэропорта "Байкал"
15:57
Стало известно, когда ралли "Шелковый путь" будет в Улан-Удэ в 2025 году 
14:42
Житель Бурятии зарезал пенсионерку и получил 11 лет колонии особого режима
14:25
Врачи спасли в Улан-Удэ подростка с золотистым стафилококком
13:36
ТГК-14 поплатились за халатность при ремонте теплосетей в Улан-Удэ
13:30
В пригороде Улан-Удэ минивэн влетел в микроавтобус
12:15
В Бурятии продавца заставили снизить цену на уголь
12:00
Как правильно квасить капусту в стеклянной банке? От такой "полезнятины" потом не оторвешь
12:00
В Бурятии встреча кроссовера и микроавтобуса отправила 4 женщин в больницу
11:55
Тигр, гулявший в районе Бурятии, оказался фейком
11:27
В Бурятии завершили реконструкцию грузового терминала на станции Наушки
11:25
МТС оцифровала новый терминал аэропорта "Байкал" в Улан-Удэ 20 ноября, 15:05
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 07:20
На фоне громких увольнений глава Минсельхоза Бурятии ушел в длительный отпуск 18 ноября, 20:59
Глава Бурятии снял Булата Цыренжапова с поста первого замминистра минсельхоза 18 ноября, 17:30
Улан-удэнец в тюрьме заработал на новый срок за телефонное мошенничество 18 ноября, 15:45
Улан-удэнец инсценировал самоубийство сожительницы 16 ноября, 21:14
Доходы бюджета Иркутска на 2025 год превысят 34 млрд рублей 15 ноября, 15:20
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 14 ноября, 07:40
Старый новый мэр: в Улан-Удэ выбрали градоначальника 13 ноября, 16:30
Иван Федюк: В Якутии создана благоприятная почва для цифровой трансформации 13 ноября, 16:00
В Бурятии обезглавлен Прибайкальский район 12 ноября, 18:15
В Улан-Удэ определились с тройкой кандидатов на пост мэра 7 ноября, 14:38
День Д: в Улан-Удэ отсеят кандидатов в мэры 7 ноября, 09:03
Депутат думы Иркутска Оксана Жучкова: Открытый диалог всегда полезен 31 октября, 17:10
Без сюрпризов: все пять кандидатов на пост мэра Улан-Удэ прошли отбор 31 октября, 15:18

Этот влажный и рассыпчатый ПП-кекс из тыквы сделает из вас стройняшку. Всего 145 калорий

Рецепт не включает муку, сахар и глютен
Этот влажный и рассыпчатый ПП-кекс из тыквы сделает из вас стройняшку. Всего 145 калорий Блог "ПП-Рецепты без сахара" (18+)
Этот влажный и рассыпчатый ПП-кекс из тыквы сделает из вас стройняшку. Всего 145 калорий
Фото: Блог "ПП-Рецепты без сахара" (18+)

В ноябре у многих скапливаются запасы тыквы. А если вы относитесь к худеющему клану, то вам наверняка понравится этот рецепт. Эксперт рассказала о низкокалорийном кексе из тыквы. Он не содержит  лактозы, глютена и сахара. Попробуйте приготовить. Всего 145 калорий. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа). 

Блог "ПП-Рецепты без сахара" (18+) пишет, что этот осенний рецепт прост в приготовлении. Получется рассыпчатым и влажным. Также здесь не используется пшеничная мука и молочные продукты. 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Тыква — 300 г. (готовая);
Яйца — 2 шт;
Мука кукурузная — 50 г;
Отруби — 30 г. (можно заменить на любую муку);
Любое растительное масло— 20 г;
Курага — 50 г;
Подсластитель — 4 г. ( в 10 раз слаще сахара);
Разрыхлитель — 10 г;
Соль — щепотка;
Корица — по вкусу;
Ванилин или ванильный экстракт
Форма для выпечки 16 см.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 

Тыкву почистить,порезать на кубики. Готовить в микроволновке под крышкой в течение 10 минут. Слегка остудить. Превратить в пюре с помощью блендера.

В тыквенное пюре добавить яйца и взбить миксером. Затем добавить все остальные ингредиенты (кроме кураги) тщательно перемешать миксером или лопаткой.

Курагу залить кипятком на 5 минут. Затем слить воду и порезать на кусочки. Добавить в тесто и снова перемешать.

Выпекать при t-180*С в течение 40-45 минут. Остудить.

190139
48
64