Этот влажный и рассыпчатый ПП-кекс из тыквы сделает из вас стройняшку. Всего 145 калорий
13 ноября, 12:00
Вот почему вы не можете похудеть. Медик назвала 3 главные причины срывов во время диеты
12:00
Работники автосервиса угнали авто и устроили погоню с полицией
11:45
"Черным" лесорубам в Бурятии светит семь лет колонии
11:10
15 тысяч рублей в день: на Байкале туристы раскупили зимние туры
10:41
В Улан-Удэ начнут строить межвузовский кампус уже в 2025 году
10:29
Большинство скидок в сезон распродаж — поддельные, заявил эксперт
10:00
За последний год в Бурятии резко увеличился интерес к сдаче смартфонов в трейд-ин
09:50
Льготная ипотека слишком затратна для госбюджета - заявили в правительстве
09:30
Отцовский капитал: многодетные губернаторы встали в очередь за миллионом рублей
08:55
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО
07:40
Бурятию ждут сильные снегопады и заморозки
07:40
Только рожденные в СССР смогут пройти этот ТЕСТ без оплошностей
13 ноября, 20:00
Нас ждёт плодотворная совместная работа: депутаты Горсовета выбрали мэра Улан-Удэ 
13 ноября, 19:27
Мужчина заразился сибирской язвой на границе Монголии и Бурятии
13 ноября, 18:52
На новые путепроводы в Улан-Удэ выделят 12 млрд рублей
13 ноября, 17:59
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 07:40
Старый новый мэр: в Улан-Удэ выбрали градоначальника 13 ноября, 16:30
Иван Федюк: В Якутии создана благоприятная почва для цифровой трансформации 13 ноября, 16:00
В Бурятии обезглавлен Прибайкальский район 12 ноября, 18:15
В Улан-Удэ определились с тройкой кандидатов на пост мэра 7 ноября, 14:38
День Д: в Улан-Удэ отсеят кандидатов в мэры 7 ноября, 09:03
Депутат думы Иркутска Оксана Жучкова: Открытый диалог всегда полезен 31 октября, 17:10
Без сюрпризов: все пять кандидатов на пост мэра Улан-Удэ прошли отбор 31 октября, 15:18
В горсовете Улан-Удэ появилась фракция ЛДПР 30 октября, 15:17
Депутат Вадим Бредний отметил недостаток внимания к молочной отрасли в Бурятии 30 октября, 13:00
Алексей Цыденов представил Вячеслава Сухорукова в качестве нового зампреда 28 октября, 16:50
Уроженец Бурятии стал прокурором Петропавловска-Камчатского 25 октября, 13:01
В мэры Улан-Удэ выдвинулся предприниматель 24 октября, 19:05
Великолепная четверка: в Улан-Удэ выросло число кандидатов в мэры 24 октября, 11:34
Депутаты в Улан-Удэ не смогут быть иноагентами 24 октября, 10:46

Этот влажный и рассыпчатый ПП-кекс из тыквы сделает из вас стройняшку. Всего 145 калорий

Рецепт не включает муку, сахар и глютен
Этот влажный и рассыпчатый ПП-кекс из тыквы сделает из вас стройняшку. Всего 145 калорий Блог "ПП-Рецепты без сахара" (18+)
Этот влажный и рассыпчатый ПП-кекс из тыквы сделает из вас стройняшку. Всего 145 калорий
Фото: Блог "ПП-Рецепты без сахара" (18+)

В ноябре у многих скапливаются запасы тыквы. А если вы относитесь к худеющему клану, то вам наверняка понравится этот рецепт. Эксперт рассказала о низкокалорийном кексе из тыквы. Он не содержит  лактозы, глютена и сахара. Попробуйте приготовить. Всего 145 калорий. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа). 

Блог "ПП-Рецепты без сахара" (18+) пишет, что этот осенний рецепт прост в приготовлении. Получется рассыпчатым и влажным. Также здесь не используется пшеничная мука и молочные продукты. 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Тыква — 300 г. (готовая);
Яйца — 2 шт;
Мука кукурузная — 50 г;
Отруби — 30 г. (можно заменить на любую муку);
Любое растительное масло— 20 г;
Курага — 50 г;
Подсластитель — 4 г. ( в 10 раз слаще сахара);
Разрыхлитель — 10 г;
Соль — щепотка;
Корица — по вкусу;
Ванилин или ванильный экстракт
Форма для выпечки 16 см.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 

Тыкву почистить,порезать на кубики. Готовить в микроволновке под крышкой в течение 10 минут. Слегка остудить. Превратить в пюре с помощью блендера.

В тыквенное пюре добавить яйца и взбить миксером. Затем добавить все остальные ингредиенты (кроме кураги) тщательно перемешать миксером или лопаткой.

Курагу залить кипятком на 5 минут. Затем слить воду и порезать на кусочки. Добавить в тесто и снова перемешать.

Выпекать при t-180*С в течение 40-45 минут. Остудить.

190139
48
64