Бастрыкину доложат о расследовании массового отравления в Улан-Удэ
19:34
Дети идут на поправку - минздрав Бурятии о состоянии отравившихся в Улан-Удэ
19:14
Кредитный портфель застройщиков жилья в Сбере с начала года вырос на 27% 
16:50
Росгосстрах и Авто.ру: большинство россиян не знают о льготах для владельцев электромобилей
14:15
Регионам смогут сдвигать рабочий день зимой: для Бурятии это может стать спасением
13:28
Один из отравившихся шаурмой в Улан-Удэ попал в реанимацию
12:50
Топ-5 массовых отравлений в Бурятии: когда обед становится опасным
12:36
В Улан-Удэ подтвердилось массовое отравление: 43 человека в больнице
12:09
Директора строительной фирмы в Улан-Удэ наказали за задержку зарплаты
11:21
Два села из Бурятии получат часть миллиардного приза
10:22
В Бурятии закрыли паромную переправу
09:39
В Бурятию неожиданно вернулась плюсовая температура
08:25
Бурятские медики изучили алтайский опыт модульных приёмных отделений
18 октября, 15:00
Журналисты из Улан-Удэ участвуют в Форуме по культурному наследию в Ханчжоу
18 октября, 13:00
В Бурятии спасли пожилую женщину без сознания в запертой квартире
18 октября, 12:30

Как с помощью снеговика и снежной бабы "сжечь" новогодние бока - 1 прием

Это приятная фишка
Снеговик ИА UssurMedia
Снеговик
Фото: ИА UssurMedia

Зимние развлечения, такие как лепка снеговиков и снежных баб, не только являются символами русской зимы, но и способствуют снижению веса. Главный специалист по первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, что на создание снеговика можно потратить около 300 калорий, что делает этот процесс полезным для здоровья. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа). 

Тяжельников отметил, что при лепке снеговиков активно работают мышцы спины и рук. Процесс скатывания снеговых шаров требует физической активности, что помогает сбрасывать лишние калории. Чем больше снеговиков будет лепиться, тем больше энергии будет потрачено, добавил врач в интервью для РИА "Новости" (18+).

Кроме лепки снеговиков, в зимний период полезно заниматься другими активностями, такими как бег, катание на лыжах или простые прогулки по парку. Все эти занятия положительно влияют на здоровье. В городах России множество обустроенных катков и мест для занятия хоккеем, что также позволяет тренировать мышцы и получать удовольствие. Кроме того, активные зимние развлечения способствуют выработке гормона радости, подчеркнул Тяжельников.

Калории также можно сжигать, катаясь на санках, однако важно выбирать безопасные места и следить за детьми, так как травмы зимой — распространенная проблема. Вместо катания на "ватрушках" лучше воспользоваться лыжами и другими подвижными играми, которые обеспечат безопасность и активность.

190139
48
64