Заменить обычный утренний чай или воду с лимоном можно на зеленый смузи. Этот напиток помогает запустить метаболизм, сжигать жир и заряжает энергией на утро. Он подходит для тех, кто придерживается принципов ЗОЖ. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Смузи содержит минимум калорий, но насыщен витаминами A, C, K, калием, магнием и хлорофиллом — природным детоксикантом. Его легкая текстура не перегружает желудок.
Ингредиенты:
— 1 очищенный огурец (примерно 150 г)
— 2 черешка сельдерея
— пучок петрушки (около 15 г)
— 1 ч. л. лимонного сока
— ½ ч. л. оливкового масла extra virgin
Как приготовить смузи с огурцом и селдереем?
Ингредиенты взбить в блендере до однородности. Напиток можно немного разбавить водой. Для вкуса и мягкой стимуляции пищеварения добавьте щепотку морской соли или черного перца.
Напиток рекомендуется пить утром натощак — он утоляет жажду, улучшает самочувствие и дает организму мягкий, но уверенный старт дня.
Так отваривают куриную грудку бодибилдеры: она никогда не будет сухой
