Нежелание ребенка возвращаться в школу после каникул — абсолютно нормальная реакция, успокаивает родителей психолог Дарья Узольникова. Главное — правильно поддержать школьника в этот момент, пишет UlanMedia (УланМедиа).
"Это нормальная реакция психики на вынужденную смену обстановки после месяцев отдыха", — объясняет эксперт. Вместо критики и обесценивания чувств ребенка специалист советует стать "контейнером" для его эмоций.
"Побудьте рядом, выслушайте ребенка, пусть поплачет, если хочет. Не обесценивайте и не критикуйте — все его эмоции имеют право быть", — подчеркивает психолог.
Для быстрой адаптации Узольникова рекомендует заранее выстроить режим сна и питания, разрешить делить домашние задания на маленькие части и придумать семейные ритуалы — например, совместные сборы или особенный завтрак перед школой.
Особенно важно в первые недели учебного года снизить нагрузку ребенка за пределами школы.
"Оставьте минимум кружков, достаточно будет одного по интересам, не перегружать детскую психику", — советует специалист.
Психолог также предлагает использовать ролевые игры для проигрывания школьных сценариев и напоминает: "Традиции и ритуалы дают предсказуемость, ощущение радости и сплоченности в семье".
