К интересным выводам пришли ученые, исследовавшие время завтрака. По их словам, от этого зависит продолжительность жизни.
Журнал BBC Science Focus опубликовал результаты исследования, продолжавшегося около 22 лет. Ученые наблюдали за людьми и фиксировали, в какое время они завтракают. Выяснилось, что те участники исследования, которые завтракали позже, получили проблемы со здоровьем и раньше умирали, чем те, кто завтракал рано.
По мнению ученых, поздний завтрак также сдвигает время обеда и ужина. Кроме этого, общий период приема пищи уменьшается. Из-за этого у людей чаще возникают депрессия, усталость и проблемы в полости рта, отмечается в исследовании. У людей, завтракавших рано, таких неприятностей со здоровьем было меньше, а риск преждевременной смерти — ниже.
Особенно ярко это проявилось у людей пожилого возраста.
