Вот три простых и вкусных рецепта постных бутербродов на завтрак, которые заменят надоевшую кашу.
С авокадо и помидоркой
Разомни вилкой мякоть авокадо, добавь соль, перец и немного лимонного сока. Намажь эту массу на хлеб, сверху положи кружочки помидора и посыпь кунжутом. Получается очень нежно и сочно.
С паштетом из фасоли
Разомни вилкой консервированную фасоль вместе с зубчиком чеснока, солью, любимыми специями и маленькой ложкой растительного масла. Этой пастой намажь хлеб и сверху посыпь свежей зеленью. Очень сытно и много белка.
Сладкий с бананом и мёдом
Намажь хлеб мёдом, сверху выложи кружочки банана и чуть-чуть посыпь корицей. Вкусно, быстро и сразу поднимает настроение. Любой из этих бутербродов готовится всего за 5 минут и отлично подходит для постного меню, пишет NEWS.ru (18+).
Весеннее меню: эндокринолог рассказала, как поддержать организм
