Вы когда-нибудь замечали странную вещь? Кто-то сказал вам: "Отлично выглядишь!", вы вежливо ответили: "Спасибо" — и через пару часов чувствуете себя выжатым лимоном. Вроде и не болеете, а сил нет. Ощущение, будто сглазили. Оказывается, причина может быть не в похвале, а в вашем ответе. Об этом, ссылаясь на исследования нейрофизиолога Натальи Бехтеровой, рассказывает автор Дзен-блога "Просто о жизни и воспитании" (18+).
Как "спасибо" убивает вашу удачу:
Бехтерева приводила такой пример. Молодой сотрудник её института получил большой грант. Обрадовался, поделился новостью с коллегами. В столовой один из них похвалил: "Круто, молодец!". Парень на автомате ответил: "Спасибо". А к вечеру у него разболелась голова. На следующий день он начал допускать ошибки в работе. А потом и вовсе стал путаться на совещаниях. Создалось впечатление, что внутри что-то сломалось.
В чём подвох слова "спасибо"?
Бехтерева объяснила: исторически "спасибо" пошло от выражения "Спаси Бог". То есть когда вас хвалят и как будто дают вам энергию, вы в ответ… просите защиты. Ваш мозг считывает это как тревожный сигнал, а не как принятие похвалы.
Вот что запускается автоматически, когда мы говорим "спасибо":
Чувство долга. Вам кажется, что вы теперь должны что-то "отработать".
Потеря границ. Вы становитесь слишком открытыми — и если в похвале была даже маленькая зависть, вы её впитываете.
Рассеивание успеха. Вместо того чтобы закрепить свою победу, вы быстро выбрасываете реакцию наружу — и радость улетучивается.
А что насчёт "благодарю"?
Лучше, но тоже не идеально, считала Бехтерева. "Благо дарю" — это позиция из достатка. Вы делитесь, а не просите. Однако полноценным "щитом" это не назвать.
Как же правильно отвечать на комплименты?
Главное — не бояться похвалы, а перестать "рассыпаться" внутри после чужой оценки. Вот три простые фразы, которые работают как защита:
- "Мне самому нравится, как получилось" — вы оставляете ценность у себя.
- "Я рад, что так вышло" — то же самое, но мягче.
- "Рад, что вы заметили" — просто фиксируете факт, не отдавая себя на растерзание чужому мнению.
- Если боитесь показаться высокомерным, скажите вежливо: "Спасибо за добрые слова". Но внутри поставьте мысленную установку: "Моя благодарность — это просто слова, и я ничего не должен взамен". И всё — вы под защитой. Никакой сглаз не страшен.
Ранее, мы рассказывали, про самые притягательные женские качества, от которых сходят с ума все мужчины.
