Парапсихолог Хосе Сильва предложил очень простой, но необычный способ менять свою жизнь. Суть в том, чтобы 6 раз подряд, находясь в спокойном состоянии, повторить одну фразу. По его мнению, это помогает подсознанию перестать мешать и начать помогать вам. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
С чего всё начинается?
Вы наверняка замечали: человек чего-то сильно хочет, прикладывает много усилий, работает, читает, советуется, но результат всё не приходит. Чем больше он старается, тем сильнее устаёт и нервничает. Жизнь превращается в бесконечную погоню за тем, что постоянно ускользает, пишет дзен-канал "Просто о жизни и воспитании" (18+).
Сильва задался вопросом: почему одним всё даётся легче, а другие бьются годами без толку? И пришёл к выводу, что дело не в таланте и не в везении. Дело в том, как работает наш разум.
Эта фраза блокирует ваш денежный канал на 99%: никогда не произносите это вслух Эти слова отпугивают деньги
Главная проблема — внутри
Весь день в нашей голове шум. Мысли мелькают одна за другой: дела, тревоги, воспоминания, переживания. Даже в тишине мы продолжаем вести внутренний диалог. Это состояние Сильва называл "поверхностным сознанием". В нём мы хорошо справляемся с рутиной, но не видим того, что спрятано глубже.
А глубже — в подсознании — лежат наши настоящие убеждения, страхи и привычки. Именно они на самом деле управляют нашей жизнью.
И здесь возникает противоречие. Мы сознательно хотим успеха, но подсознательно боимся ответственности. Мечтаем о любви, но не верим, что достойны её. Хотим денег, но внутри считаем богатых плохими. Хотим перемен, но панически боимся нового.
Именно поэтому наши желания натыкаются на невидимую стену. Мы движемся вперёд головой, а подсознание крепко держит нас на месте.
Что предлагает Сильва?
Он не советовал бороться с собой или заставлять себя верить. Наоборот — он предлагал сначала успокоить ум. Для этого нужно войти в особое состояние — глубокую расслабленность, что-то среднее между бодрствованием и сном.
Вы наверняка знаете это чувство: вечером вы лежите с закрытыми глазами, ещё не уснули, но уже перестали думать о делах. Тело расслаблено, мысли текут медленно. Именно в такие моменты подсознание становится особенно открытым и восприимчивым.
Простое упражнение
Сядьте или лягте поудобнее, закройте глаза. Сделайте несколько медленных вдохов и выдохов. Не пытайтесь насильно остановить мысли — просто позвольте им быть, но не цепляйтесь за них.
Представьте, что вы спускаетесь по лестнице из десяти ступенек. С каждым шагом тело становится тяжелее и спокойнее, дыхание — ровнее, мысли — тише. Когда дойдёте до конца, представьте место, где вы чувствуете себя в полной безопасности: берег моря, лес, уютная комната. Главное — не картинка, а ощущение покоя внутри.
Шесть повторений — почему именно столько
Сильва считал, что подсознание хорошо воспринимает повторение, но плохо — давление. Если повторить мысль слишком мало раз — она не запомнится. Если слишком много — мозг начнёт сопротивляться, как ребёнок, которого заставляют есть через силу.
Поэтому он выбрал ровно 6 раз. Этого достаточно, чтобы новая мысль проникла внутрь, но не вызвала внутреннего спора и отторжения.
Благодарность — это мощный магнит: как впустить в жизнь изобилие с помощью простого "спасибо"Фраза, которую повторяют 6 раз
Она может звучать немного по-разному, но смысл один. В расслабленном состоянии медленно, с паузами, повторите:
"Всё, что я желаю, уже движется ко мне. Я открыт принимать это с благодарностью и доверием".
После каждого повторения сделайте паузу на пару секунд. Не проверяйте себя, не спорьте, не ищите доказательств. Просто дайте этим словам побыть внутри вас.
Что меняется после практики?
Мгновенных чудес не случится, и этого не нужно ждать. Но вы заметите, что начинаете по-другому смотреть на мир. Вы видите возможности, которые раньше не замечали. Слышите идеи, на которые раньше не обращали внимания. Легче принимаете решения, увереннее общаетесь, меньше переживаете из-за препятствий.
Постепенно из этих маленьких сдвигов складываются большие перемены. Подсознание перестаёт работать против вас и начинает помогать — подсказывать нужные пути, притягивать правильных людей и удачные обстоятельства.
Важное правило — не болтать о своих планах
Сильва давал один необычный совет: не рассказывайте о своём намерении всем вокруг. Особенно в самом начале.
Новая идея похожа на маленький росток. Ей нужно время, чтобы окрепнуть внутри, прежде чем столкнуться с внешним миром. Поэтому держите свои намерения в себе хотя бы какое-то время — так они сохранят силу и чистоту.
Самая важная мысль
Метод Сильвы — это не волшебство и не заклинание. Он не учит, что Вселенная обязана исполнять любые желания.
Он учит другому: большинство людей всю жизнь пытаются изменить внешние обстоятельства, не меняя себя. Они хотят новых результатов, но сохраняют старые страхи, старые убеждения и старые привычки мышления.
Сильва предлагает идти с другой стороны. Сначала изменить внутреннее состояние: успокоить ум, перестать бороться с собой, научиться доверять вместо того, чтобы всё контролировать.
