Как косметолог и безработный из Улан-Удэ обманули государство на 310 тыс. рублей
10:25
Пять человек спасли на воде с начала года в Улан-Удэ
10:00
В Бурятии девушка ездила на мопеде пьяная зимой и получила судимость
09:35
Признание спустя 20 лет: дело об убийстве в Бурятии идёт в суд
09:10
Четыре исполнительницы из ЕАО вышли в финал конкурса "Родники. Дальний Восток"
08:50
В Бурятии сделали более 60 ампутаций ног из-за диабета за полгода
08:45
В Улан-Удэ — солнечно, но ветрено
08:20
Сильные дожди и штормовой ветер ожидаются в Бурятии
13 июля, 22:00
В ВТБ подсчитали, что спрос на комбо-ипотеку вырос почти в пять раз
13 июля, 19:10
Волонтёр из Бурятии удостоен премии "Гордость Бурятии"
13 июля, 18:20
Бурятские фермеры завезли 40 высокопродуктивных коров
13 июля, 17:45
Бурятия примет рекордное число бегунов на марафоне "Чистый Байкал"
13 июля, 17:10
В Улан-Удэ задержали подростка за кражу из машины
13 июля, 16:45

Древнее "лекарство" от душевной тяжести: всего 4 строчки — за минуту снимает любые тревоги

Как вовремя вернуть себе абсолютную внутреннюю свободу
Тематическое изображение Сгенерировано ИИ
Тематическое изображение
Фото: Сгенерировано ИИ
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Омар Хайям умел говорить о сложном просто. В его взглядах есть мысль, которая не теряет силы веками: душевная тяжесть чаще всего рождается не из самой реальности, а из того, что человек мысленно застревает между прошлым и будущим.

Как Хайям предлагал справляться с тоской?

Поэт считал, что прошлое нельзя вернуть, а будущее невозможно удержать под контролем. Поэтому попытки жить вчерашними потерями или завтрашними страхами только усиливают внутреннюю боль. Единственное место, где человек действительно может что-то почувствовать, выбрать и изменить, находится в настоящем.

Мудрость принятия

В философии Хайяма нет призыва к безразличию, он говорит о трезвости. Человек не управляет временем, судьбой и ходом мира, зато может выбрать, как встретить происходящее. Там, где заканчивается спор с неизбежным, появляется шанс на внутреннюю свободу.

Такая позиция помогает прожить жизнь осознанно, без постоянной борьбы с тенями прошлого и воображаемыми бедами будущего.

"Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь,
Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь,
Ни былой, ни грядущей минуте не верь,
Верь минуте текущей — будь счастлив теперь!"

Эти строки звучат как короткое напоминание о главном. Жизнь не ждёт человека где-то впереди и не остаётся позади. Она происходит в текущем мгновении. Поэтому счастье не связано с полной безмятежностью. Оно рождается из способности ценить то, что есть, сохранять равновесие и не отдавать свою душу во власть сожалениям и страхам.

234675
48
64