Новые научные данные полностью перевернули привычное представление о том, что одиночество разрушает здоровье. Журнал "Psychologies" (18+) сообщает, что люди, которые сознательно выбирают уединение и чувствуют себя в нем комфортно, живут значительно дольше тех, кто постоянно страдает от нехватки общения.
Масштабное исследование охватило образ жизни более 380 тысяч пожилых людей, ведущих самостоятельный быт. Результаты удивили даже экспертов, ведь уровень смертности в этой группе оказался существенно ниже. Причем эти цифры не зависели от возраста или уже имеющихся хронических болезней.
Ученые нашли этому феномену простое объяснение. Жизнь наедине с собой заставляет человека всегда оставаться в тонусе — его мозг и тело вынуждены ежедневно проявлять активность при решении бытовых задач. Одиночки более чутко прислушиваются к собственным нуждам, правильно питаются и не затягивают с визитами к врачу. К тому же женщины, освобожденные от необходимости круглосуточно ухаживать за пожилым супругом, сохраняют массу энергии для заботы о личном здоровье.
Разумеется, авторы работы не призывают полностью закрываться от мира. Главный вывод исследования в том, что личная независимость и умение обустроить жизнь на собственных условиях дают мощную психологическую опору, которая в буквальном смысле продлевает нам жизнь.
