UlanMedia, 14 августа. С 19 июня в Бурятии стартовал бесплатный онлайн-проект «Российское долголетие» (6+). Его реализуют Министерство социальной защиты региона и Ассоциация Активных Пенсионеров. Программа предназначена для женщин от 55 лет, мужчин от 60 лет и людей с инвалидностью любого возраста. Занятия проходят дистанционно, поэтому к ним могут подключиться жители всех районов — от Улан-Удэ до удалённых сёл.
«Проект полностью адаптирован под потребности людей старшего возраста. Занятия проходят исключительно в дистанционном формате, что снимает географические барьеры: присоединиться к программе могут пенсионеры из любого района республики — от Улан-Удэ до отдаленных северных поселков», — отметила министр социальной защиты Бурятии Татьяна Быкова.
По её словам, с начала года проект уже объединил более 15 тысяч участников по всей стране, а в России в нём участвуют 83 региона. В Бурятии к нему теперь могут присоединиться все желающие.
Программа включает бесплатные лекции и практику по трём направлениям: «Здоровое питание» (основы энергичного рациона), «Психология» (техники борьбы со стрессом и профилактика когнитивных изменений) и «Фейсфитнес» (лимфодренажная гимнастика для лица и тела). Цель — укрепить физическое и психическое здоровье, развить полезные привычки и расширить круг общения.
«Цифровая среда сегодня перестает быть территорией исключительно молодых. Наше соглашение с Ассоциацией Активных Пенсионеров — это важнейший шаг к тому, чтобы сделать активный досуг и качественное образование доступными для каждого жителя Бурятии серебряного возраста», — подчеркнула Татьяна Быкова. Она добавила, что онлайн-формат особенно важен для тех, кто не может выезжать в райцентры из-за возраста или состояния здоровья.
«Человек может заниматься фейсфитнесом, изучать психологию питания или общаться с единомышленниками прямо из своей гостиной. Мы видим главную ценность этого документа в том, что он возвращает людям уверенность в своих силах, дарит им живое общение и доказывает: выход на пенсию — это начало нового, яркого и деятельного этапа жизни», — считает министр.
Присоединиться к проекту просто: нужно зайти на сайт [https://nko-aap.ru/russian-dolgoletie](https://nko-aap.ru/russian-dolgoletie), ознакомиться с вводными уроками и нажать «Записаться в проект». При необходимости можно позвонить на горячую линию: 8 (800) 777-59-61.
