Джулия Робертс не мучает себя строгими диетами. В ее меню спокойно соседствуют полезные блюда и гастрономические радости. Основа рациона — простые, но качественные продукты: на завтрак она ест яйца, тосты с авокадо и ягоды, запивая это кофе. В обед предпочитает курицу с овощами или любимую пасту, а на ужин выбирает легкую рыбу. Такой баланс позволяет не чувствовать себя ущемленной и питаться осознанно, сообщает sportmail.ru (18+).
Движение в радость
Вместо изнуряющих марафонов актриса выбрала умеренный ритм. Она тренируется четыре раза в неделю, уделяя этому около часа. Главное правило — разнообразие и удовольствие. Джулия обожает йогу, которая дарит гибкость и внутренний баланс, а также активно чередует ее с другими кардионагрузками, чтобы тело оставалось в тонусе без скуки и переутомления.
Мудрое отношение к возрасту и уходу
Робертс не ведет войну с морщинами, принимая естественные изменения с достоинством. Однако это не значит, что она пускает все на самотек. Ее бьюти-ритуалы безупречны: она никогда не ложится спать с макияжем, регулярно делает маски и посещает косметолога. Секрет ее сияния кроется в простых, но стабильных привычках, вроде использования натурального оливкового масла для волос и кожи. Именно эта последовательность, а не экстремальные меры, сохраняет ее молодость и энергию.
Ранее, мы писали, как сделать волосы гуще и пышнее с помощью натурального настоя.
