Добавляете сахар, масло, молоко: врач предупредил о вреде этого способа приготовления каши

Постоянное употребление такой еды может обернуться диабетом и ожирением
Добавляете сахар, масло, молоко: врач предупредил о вреде этого способа приготовления каши
Фото: freepik.com

25 июля. Врач-терапевт, нутрициолог Евгений Батаев рекомендует не есть гречневую кашу с молоком. Однако опаснее, что некоторые люди добавляют в гречку масло, сахар, сухофрукты и другие сладкие продукты. В итоге получается далеко не полезное блюдо. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).

"Молоко, сахар, мед, варенье, цукаты — все эти продукты быстро повышают уровень сахара в крови и могут вызывать резкие перепады энергии. Кроме того, они способствуют развитию ожирения, диабета и других метаболических нарушений", — сказал эксперт.

После употребления этого блюда вы можете столкнуться с расстройством желудка, проблемами с пищеварением и диареей.

В качестве альтернативы доктор рекомендует использовать растительное молоко, свежие ягоды и фрукты, но в умеренном количестве.

Ранее ИА UlanMedia (УланМедиа) сообщало о полезной каше, которую дети слопают за один присест. И взрослые будут в восторге.

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость