Всемирный день здоровья бывает раз в году. Но следить за здоровьем нужно круглый год. Приобщиться к здоровому образу жизни помогают национальные проекты "Здравоохранение" и "Демография".
* Займитесь спортом всей семьей. Вы можете устроить велопрогулку по городу, сходить в бассейн или посетить тренировку в парке.
* Приготовьте полезный ужин. Больше зелени и овощей! Можно приготовить овощное рагу, томатный суп, фруктовый салат или другие блюда вместе с детьми.
* Отправьтесь вместе на природу. Подышите чистым воздухом и устройте себе отдых от гаджетов и соцсетей.
* Устройте семейную викторину. Найти интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни можно на сайте takzdorovo.ru. (https://www.takzdorovo.ru/) Также вы можете пройти Всероссийский диктант по общественному здоровью и диспансеризации на сайте диктантздоровья.рф. (https://clck.ru/em9DP) Победителям вручат приятные призы.
* Пройдите медобследование всей семьей. Периодические осмотры — важная привычка, ведь многие заболевания успешно лечатся на ранних стадиях.
