Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Гаранин дал рекомендации для дачников, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эти советы помогут вам чувствовать себя прекрасно и эффективно работать на участке. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Во время осенне-зимнего периода некоторые из нас вели малоподвижный образ жизни. По статистике, в мае медики сталкиваются с так называемыми дачными инфарктами и инсультами, так как некоторые из нас не могут пережить резкий переход от телевизора к перекопке полей. Особенно это актуально людям, перенесшим инфаркт, инсульт или операцию на сердце и сосудах, а также тем, кто имеет повышенный уровень артериального давления, холестерина, сахарный диабет и ожирение.
"Нагрузка на сердце при работе лопатой выше, чем при занятиях силовыми видами спорта или быстром беге. Всего за две-три минуты такой работы пульс может увеличиться до критических значений, превышающих рекомендуемые при кардионагрузках", — объяснил Гаранин в беседе с RT (18+).
Кардиолог добавил, что заниматься физической работой допустимо только при нормальных показателях артериального давления и не ранее чем через полтора-два часа после приема пищи и лекарств. Прекращать физическую нагрузку необходимо до наступления усталости, одышки.
Он также напомнил, что безопасных доз алкоголя нет, а потребление даже небольших доз алкоголя увеличивает риск повышения артериального давления, развития аритмий и инсульта. Врач призвал помнить об аптечке с назначенными препаратами и посетить врача перед отъездом.
