Наше питание напрямую влияет на параметры тела. По мнению экспертов, есть один напиток, который может препятствовать накоплению жира и поддерживать тонкую талию. Если вы включите его в свой ежедневный рацион вместо кофе, то организм скажет вам за это "спасибо". Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Люди часто делятся на тех, кто предпочитает черный чай, и на тех, кто отдает предпочтение зеленому. Однако немногие осведомлены о том, что оба вида чая изготавливаются из одного и того же растения. Различие заключается в способе обработки чайного листа. Зеленый чай подвергается более щадящей обработке, что делает его особенно полезным для здоровья человека.
"Если вы будете сочетать употребление зеленого чая с правильным питанием и дефицитом калорий, то можно сбросить до 5 кг лишнего веса", — пишет дзен-канал "Светлана на ПП. Жизнь после похудения" (18+).
Зеленый чай содержит катехин, который улучшает метаболизм. Это вещество помогает разрушить старые жировые запасы и предотвращает образование новых за счет правильного обмена веществ.
Листья зеленого чая содержат полифенолы, которые стимулируют тепловой обмен в организме, что способствует снижению жировой ткани. Поэтому чашка зеленого чая может помочь преодолеть чувство голода и поддержать процесс похудения.
Кроме того, зеленый чай обладает мочегонным эффектом, способствуя выводу вредных веществ из организма.
Зеленый чай будет еще полезнее, если добавить в него имбирь, лимон, мед, мяту или молоко. Выбирайте по своему вкусу.
Плашка. Фото: ИА PrimaMedia
