Ароматерапия — это не просто способ наполнить комнату приятным ароматом, но и эффективный метод улучшения самочувствия. Эфирные масла влияют на настроение, способствуют расслаблению, повышают концентрацию и укрепляют иммунную систему. Создание ароматерапии в домашних условиях не требует больших затрат и усилий. Опытные хозяйки нашли простой и быстрый способ, который мгновенно преобразит атмосферу и подарит дому особое настроение. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
1. Домашний диффузор
Не нужно покупать дорогие устройства. Возьмите стакан или небольшую вазочку с водой. Добавьте 5–7 капель эфирного масла — лаванды для расслабления, лимона для бодрости или эвкалипта для легкого дыхания. Поставьте рядом с батареей или на подоконник, и аромат постепенно наполнит комнату.
2. Освежающий спрей
Смешайте в пульверизаторе стакан воды, чайную ложку спирта и 10 капель масла мяты или цитрусовых. Получится натуральный и безопасный освежитель воздуха без химии. Его можно использовать для свежести белья, штор и диванов.
3. Тёплая ванна для отдыха
Вечером добавьте в ванну 3–4 капли масла лаванды или розмарина, смешанных с ложкой морской соли. Такая ванна поможет снять усталость и улучшить сон.
4. Ароматное саше
Насыпьте в тканевый мешочек сухую лаванду или мяту, добавьте пару капель эфирного масла и положите в шкаф. Ваша одежда будет пахнуть свежестью.
Создать уют в доме просто — понадобится только эфирное масло, вода и немного фантазии. Приятный аромат сделает воздух чище, а настроение — лучше.
