Хочется чего-то вкусного, но боитесь набрать вес? Попробуйте запечённые яблоки с творогом. Это вкусно, полезно и совсем не тяжело для желудка. В десерте мало калорий, почти нет муки, а сладость — от самих фруктов. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Что нужно:
Яблоки — 10 штук
Творог — 150 г
Сахар или мёд — 50 г
Желток — 1 штука
Сливочное масло — 55 г (30 г + 25 г)
Орехи — 100 г
Изюм — 50 г
Берем яйца, творог и рисовую муку: получаются мягкие, нежные и ароматные ПП-куличи Без сахара и лишних калорий
Как приготовить:
- Замочите изюм, измельчите орехи.
- Смешайте творог, сахар (или мёд), желток и 30 г мягкого масла. Добавьте орехи и изюм.
- У яблок вырежьте серединку, но так, чтобы донышко осталось целым. Наполните их начинкой.
- Чтобы кожура при запекании не лопнула, наколите яблоки зубочисткой.
- Положите яблоки в форму для запекания. На дно можно налить немного воды.
- Запекайте при 180 °C около 30 минут.
Подавайте чуть тёплыми или остывшими.
Приятного аппетита!
