Дружба не делится строго пополам. В жизни бывают периоды, когда один человек вкладывается больше, чем другой. Это нормально, если равновесие со временем восстанавливается. Проблема начинается тогда, когда один всегда отдаёт, а другой только берет. Это и есть невзаимность — причина, из-за которой дружба постепенно выгорает, делится Марк Траверс, доктор философии в "psychologytoday" (18+).
Сначала кажется, что всё в порядке. Человек на связи, общение продолжается, но постепенно разговоры начинают утомлять. Вы ловите себя на чувстве раздражения, хотя явных поводов нет. Такое происходит, когда взаимодействие приносит пользу только одной стороне. Один человек получает поддержку, внимание и участие, а другой выходит из общения опустошённым.
Невзаимность часто проявляется и в нарушении личных границ. Друг может требовать уважения к своему пространству и времени, но сам не учитывать ваше. Он отменяет встречи, когда ему неудобно, но ожидает, что вы будете доступны по первому зову. Если ваши границы формально признают, но при этом не принимают всерьёз, значит, равенство нарушено.
Дружба держится на взаимности — когда каждый не только получает, но и даёт. Отношения, в которых только один человек имеет право на внимание и заботу, постепенно становятся тяжёлым грузом. Если после общения остаётся усталость, возможно, дружба превратилась в односторонний обмен.
