Обычно мы вспоминаем о своей группе крови только в кабинете врача — когда медсестра заполняет карту или хирург уточняет этот пункт перед операцией. Но на самом деле группа крови — это не просто пометка для переливания. Ученые давно изучают её влияние на организм и выяснили: разные группы действительно связаны с особенностями здоровья.
Первая группа (O): меньше тромбов
У обладателей первой группы ниже уровень белков свертываемости крови, поэтому риск венозных тромбозов примерно вдвое ниже. Но это не значит, что можно забыть о движении и контроле давления.
Вторая группа (A): внимание к сердцу
Статистически у людей со второй группой чуть выше риск ишемической болезни сердца. Однако курение, питание и физическая активность важнее любой группы крови.
Третья (B) и четвертая (AB):
Не "плохие" Есть данные о связи третьей группы с риском диабета 2 типа, но это лишь один из многих факторов. По четвертой группе данных мало из-за её редкости.
Диета по группе крови — миф
Теория о питании для каждой группы не подтверждена наукой. Польза от здоровой еды реальна, но она возникает из-за правильного выбора в целом, а не из-за совпадения с вашей группой крови, пишет дзен-канал "Психология и Факты" (18+).
Вывод:
Группа крови — лишь маленькая деталь в огромной системе здоровья. Ежедневная забота о себе (движение, контроль давления, отказ от курения, здоровое питание) даст гораздо больше, чем любая буква в медицинской карте.
Ранее, мы рассказывали, как избавиться от запоров?
