В ночь на 19 января в России пройдут традиционные крещенские купания (0+). Спасатели предупредили об опасности и дали несколько советов, как нырять в прорубь, чтобы не навредить здоровью.
Для купания стоит подобрать удобную нескользящую обувь. Это необходимо для того, чтобы не поскользнуться на подходе к проруби. Подходить нужно медленно и ни в коем случае не стоит прыгать в воду с разбега.
Перед купанием нужно сделать разминку и растереть тело, чтобы разогреть его. В воду нужно заходить довольно быстро и находиться там не дольше минуты. Кроме того, голову в холодную воду погружать не стоит — есть большой шанс заболеть.
После купания тело нужно растереть махровым полотенцем и надеть теплую сухую одежду. Чтобы разогреть тело, можно выпить горячий чай с травами или ягодами, передает Rostov.ru.
Спасатели объяснили, как выжить водителям в аномальные морозы В МЧС напомнили водителям о правилах поездок при аномально сильных морозах
