Врач поделился способом, который поможет сбросить вес без ограничений. Этот процесс можно начать с одного легкого шага. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
"Перед тем, как вам захочется побаловать себя жирным бургером или сладким пирожным, съешьте тарелку салата из свежих овощей", — отметил автор и ведущий телепрограммы "Живая еда" (12+), врач по специальности Сергей Малозёмов.
В таком случае, вредной еды вы употребите гораздо меньше. Тем самым запустив процесс жиросжигания.
Этот принцип лежит в основе объемной диеты. Ее суть заключается в том, что голод утоляется большими порциями низкокалорийных продуктов. К тому же вы точно сможете обогатить свой рацион полезными для похудения клетчаткой и витаминами, пишет канал "Хибины" (18+).
Свежие продукты содержат огромное количество полезной клетчатки, которая нормализирует работу пищеварительного тракта. Подобное питание позволяет быстро очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить состояние кожи, волос и поднять общее самочувствие.
Ранее ИА UlanMedia (УланМедиа) рассказало, как правильно худеть на арбузе. Для этого нужно устраивать себе разгрузочные дни, но не более 2 раз в неделю.
