Вахта Победы: ГЭС для колхозов решено строить в Приамурье
09:01
В Улан-Удэ стартовал турнир по настольному теннису "Байгал-2025"
08:40
Курсанты кадровой программы "Доблесть Хингана" в ЕАО готовятся к первой стажировке
07:20
Потепление до +25° и прояснения придут в Бурятию в среду
06:45
В Олешне погиб 50-летний стрелок из Бурятии
5 августа, 22:31
В селе Бурятии открыли новую игровую площадку при поддержке Трутнева
5 августа, 22:00
В Бурятии раскрыли мошенников, которые оформляли онлайн-займы на чужие имена
5 августа, 21:56
Подростку, пострадавшему в смертельном ДТП в Бурятии, провели операцию
5 августа, 21:27
Утки на Байкале испугали отдыхающих
5 августа, 20:24
Спасатели Улан-Удэ усилили контроль за безопасностью на воде
5 августа, 19:31
"Град" группировки "Восток": как "Завуч" и "Зала" сокрушают позиции ВСУ
5 августа, 18:55
Банкир объяснил сибирякам, почему нельзя жить в кредит и чем опасны замороженные цены
5 августа, 18:30
В Улан-Удэ изменится маршрут автобусов №97 и №97 (Квартал)
5 августа, 18:10
ТГК-14 в Улан-Удэ оштрафовали на 2,5 млн рублей за нарушения при ремонте
5 августа, 17:40
В Бурятии подросток задержан по подозрению в квартирной краже
5 августа, 17:22

Такой кофе избавит вас от тяги к сладкому и жирному. Похудеете быстро. Как его готовить?

Этот напиток знают немногие
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Бронекофе, он же маслатте, кетокофе, буллетпруф — это напиток, который знают немногие. Готовится такой кофе из трех компонентов: кофе и двух видов масла. Он способствует длительному ощущению сытости, что может помочь в контроле аппетита и уменьшении количества перекусов. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).

С каким маслом пить кофе?

Чтобы сделать напиток более полезным, особое внимание стоит уделить выбору масла. Из сливочного стоит выбрать органическое масло жирностью не ниже 82,5%, но идеальным вариантом будет масло гхи, которое можно найти в молочном отделе магазинов. Гхи полезнее обычного сливочного: оно не содержит молочного сахара и белков, легче усваивается и богато антиоксидантами и витаминами. В качестве второго масла лучше предпочесть масло MCT обычному кокосовому.

Чем полезен кофе с маслом?

Насыщает. Кофе с маслом может действовать как заменитель завтрака или перекуса, помогая дольше оставаться сытым. Жиры замедляют переваривание, что снижает вероятность внезапных приступов голода и способствует стабильному уровню энергии;

Поддерживает скорость метаболизма. Употребление здоровых жиров ускоряет метаболизм и процесс сжигания жиров. Это особенно полезно для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты и стремится к снижению веса.

Содержит антиоксиданты. Кофе сам по себе богат антиоксидантами, которые помогают защищать клетки организма. В сочетании с маслами, которые способствуют лучшему усвоению этих антиоксидантов, напиток становится еще более полезным.

Кому не рекомендуется пить кофе с маслом?

Не рекомендуется такой напиток людям с некоторыми заболеваниями печени и поджелудочной железой, лишним весом, а также в период обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Рецепт кофе с маслом

Завариваем хороший молотый кофе. Важно, чтобы он был горячим — для лучшего растворения ингредиентов.

Добавляем 1–2 столовые ложки сливочного масла или масла гхи.

Кладем 1–2 ложки кокосового масла или масла MCT.

Переливаем субстанцию в блендер или шейкер и взбиваем до образования пены (около 20–30 секунд). После получения однородной консистенции напиток можно переливать в кружку и пить.

190139
48
64