Конкурс на самое забавное фото или видео с домашними питомцами запустило UlanMedia
3 июня, 07:34
В преддверии празднования Дня России "Профкоманды.ФМ" приняли участие в "зеленой" акции
18:55
В столице Бурятии горожане устали жить среди озёр в "Любимом"
18:45
Житель Бурятии получил 9 лет колонии строгого режима за убийство собутыльника
18:30
Делегация Бурятии участвует в форуме "Путешествуй" в Москве
17:30
Минстрой Бурятии отчитывается о ремонте дома на Терешковой в Улан-Удэ
17:20
Улан-Удэ становится зеленее: 100 тысяч деревьев за пять лет
17:10
Жительница Бурятии отсидит 7 лет за убийство собутыльника
16:50
В Бурятии судят участников ОПГ наркосбытчиков
16:31
В Улан-Удэ мужчина в темных очках украл из магазина 10 пачек сливочного масла
16:11
В столице Бурятии пьяный лихач влетел на "Танке" в магазин
16:10
Стахановцы обучали подростков Уссурийска профессиям слесаря, токаря и электрика
15:33
В Бурятии больница не выдавала ребёнку-инвалиду устройство для введения инсулина
15:25
Мэр Улан-Удэ Игорь Шутенков проверил ход капитального ремонта школы №58
14:30
В Улан-Удэ пропавшего подростка нашли в компьютерном клубе
14:05
В Бурятии выявили подпольную майнинг-ферму на 3,2 млн рублей ущерба
13:07

Творог лучше усвоится организмом, если правильно его есть. Здоровье наладится

Этот продукт необычайно богат разными микроэлементами
Творог https://pxhere.com
Творог
Фото: https://pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Творог — это ценный источник белка, который лучше усваивается, если употреблять его правильно. Вот несколько советов, которые помогут вам получить максимальную пользу от этого продукта. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).

Как правильно есть творог и с какими продуктами лучше всего сочетать, рассказала автор канала "Едим Дома" (18+). Так, наиболее полезным считается натуральный творог без добавок.

При выборе продукта обратите внимание на его состав. Старайтесь выбирать продукты с минимальным содержанием жира и сахара.

Чтобы творог лучше усваивался, рекомендуется сочетать его с продуктами, богатыми клетчаткой. По мнению специалистов по питанию, овощи и зелень способствуют более эффективному перевариванию белка.

Творог прекрасно сочетается с ягодами и фруктами. Также не лишним будет есть с творогом мёд — он обеспечивает организм дополнительной энергией. Мёд также обладает отличными антимикробными свойствами

Творог — это кладезь полезных веществ, таких как белок, кальций и витамины группы В. Он способствует укреплению костей, помогает наращивать мышечную массу и поддерживает нервную систему. Регулярное употребление творога положительно сказывается на общем состоянии здоровья.

190139
48
64