Морщины на лбу и лице появляются не только с возрастом, но и от привычки часто и активно морщиться. Конечно, быстрый и популярный способ — ботокс, но не все готовы тратиться или колоться. К счастью, есть простые домашние методы, которые помогут бороться с морщинами без кабинета косметолога. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Главное — научиться контролировать мимику и расслаблять мышцы лица. Избегайте постоянного нахмуривания и чрезмерного подъема бровей. Важная помощь — специальные упражнения для лица (фейслифтинг), которые укрепляют мышцы и улучшают кровообращение. Например,
1. Положите пальцы на лоб, крепко прижимая кожу, и пытайтесь поднять брови, преодолевая сопротивление пальцев. Задержитесь на несколько секунд, потом расслабьтесь. Повторите 10–15 раз.
2. Прижмите ладони ко лбу так, чтобы пальцы касались висков, и разглаживайте кожу от центра лба к вискам круговыми движениями 15 раз.
3. Нажмите указательные пальцы к началу бровей, попытайтесь нахмуриться против сопротивления пальцев, задержитесь на 3–5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.
1 минута в день — и вы 18-летняя: простая йога-поза заменит косметолога и тренераДля усиления эффекта перед упражнениями наносите на кожу лёгкую сыворотку или крем — это снижает трение и стимулирует выработку коллагена. Массаж можно делать руками или с помощью роллеров и гуаша.
Не ждите мгновенного результата, но регулярность — залог успеха. Уже спустя 1-2 месяца лицо станет свежее, кожа более ровной, а морщины менее заметными.
Даже минимальная активность, вроде утренней зарядки или небольшого массажа, лучше бездействия. Для тех, кто хочет выглядеть молодо, но ленится — маленькие усилия все же нужны!
