После душа между пальцами ног остаётся влага. Она может держаться до двух часов. Из-за этого там легко появляется грибок, а ногти начинают желтеть и утолщаться. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Если носить тесную обувь, кровообращение в пальцах ухудшается. Ноготь становится толще, меняет цвет, может крошиться и врастать. Особенно часто такие проблемы возникают весной и летом, когда ноги потеют в закрытой обуви.
Врач-подолог Елена Ковалёва в комментарии порталу "Здоровье Mail.ru" (18+) объясняет: главный враг здоровых ногтей — это постоянная влажность. Даже самые дорогие мази и лаки не помогут, если после мытья ноги остаются сырыми.
Что делать?
Возьмите обычный фен. Включите комфортную температуру (не горячую) и подсушите стопы 30–60 секунд после душа. Тёплый воздух убирает влагу из-под ногтя и между пальцами. Ноги остаются сухими несколько часов. Грибку негде размножаться, а ногти начинают восстанавливаться сами.
Это не лекарство, а профилактика. Кремы и лаки борются с уже имеющимся грибком. Фен же помогает не допустить его появления.
Что говорят цифры?
Исследования показали, что простое просушивание ног феном ежедневно снижает риск развития грибка на 40%. У тех, кто так делает, повторные заражения бывают в три раза реже.
Важно помнить:
Если ногти уже сильно пожелтели, крошатся — одного фена мало. Нужно сходить к врачу, сдать анализы и пройти лечение. Фен тогда будет хорошим помощником, но не главным лекарством.
Правило простое: после душа — минута на ноги с феном. Через 2–3 недели ногти светлеют, становятся тоньше, а ходить становится комфортнее.
Ранее, мы рассказывали, как правильно вытащить клеща?
Медицинская плашка. Фото: РИА PrimaMedia
