Мы привыкли считать уединение главным врагом здоровья, однако свежие научные данные перевернули это представление. Как сообщает журнал "Psychologies" (18+), люди, которые сознательно выбирают жить одни и чувствуют себя при этом комфортно, живут заметно дольше тех, кто постоянно страдает от нехватки общения.
В масштабном исследовании ученые проанализировали образ жизни более 380 тысяч пожилых людей, которые вели самостоятельный быт. Результаты удивили: уровень смертности в этой группе оказался существенно ниже, причем этот показатель не зависел от возраста или уже имеющихся хронических заболеваний.
Этому феномену есть вполне логичное объяснение. Жизнь наедине с собой заставляет человека оставаться в тонусе — мозг и тело вынуждены ежедневно проявлять активность. "Одиночки" более внимательны к собственным нуждам и не откладывают визиты к врачу. Кроме того, женщины, освобожденные от необходимости круглосуточно опекать заболевшего супруга, сохраняют колоссальное количество энергии и времени для заботы о себе.
Конечно, авторы работы не призывают к полной изоляции от мира. Главный вывод в том, что чувство автономии, независимости и умение обустроить жизнь исключительно на собственных условиях дают мощную психологическую и физическую опору, которая в буквальном смысле продлевает нам жизнь.
