Невролог-сомнолог Ирина Завалко предупреждает: специфические нарушения в фазе быстрого сна способны задолго до основных симптомов указать на риск деменции или болезни Паркинсона. Если человек ночью не просто бормочет, а физически проигрывает сюжет сновидения — активно размахивает конечностями, словно убегает, защищается или имитирует повседневные действия, это серьезный повод для обследования. У большинства людей с таким расстройством со временем неизбежно проявляются тяжелые нейродегенеративные патологии, пишет Lenta.ru (18+).
Как защитить мозг?
Ухудшение памяти и мышления — не обязательный спутник старости. Невролог Алексей Маматов беседе с RT (18+) подчеркивает, что риск развития деменции во многом зависит от образа жизни. Чтобы защитить свой мозг, необходимо держать под контролем артериальное давление, уровень сахара и холестерина, следить за слухом и зрением. Важны регулярная физическая активность, полный отказ от сигарет, ограничение алкоголя, а также поддержание умственной и социальной активности. При устойчивых проблемах с памятью визит к врачу откладывать нельзя.
Масштаб проблемы
По данным главного гериатра Минздрава Максима Кабанова, в России деменцией страдают около двух миллионов человек, и более чем у половины пациентов диагностирована болезнь Альцгеймера. Эксперты настаивают: для системы здравоохранения критически важно создавать и внедрять эффективные механизмы раннего выявления и профилактики этих опасных заболеваний. Только так можно замедлить рост числа тяжелых больных.
Читайте также: Почему стакан теплой воды с утра запускает мощные изменения в организме? Это действие меняет всё — таблетками больше себя не пичкаю.
