Как правильно квасить капусту в стеклянной банке? От такой "полезнятины" потом не оторвешь
21 ноября, 12:00
Пенсионера из Бурятии нашли мёртвым спустя три дня
17:50
Глава Бурятии опубликовал в честь Дня Матери фото из детских лет
17:00
Лучше реже или чаще? — Россиянам объяснили тонкости смены паролей
15:40
В Бурятии бесправный водитель внедорожника насмерть сбил женщину
14:05
Следком Бурятии проверит место смертельной аварии в Прибайкальском районе
12:37
Перевал Пыхта в Бурятии свободен для большегрузов
12:10
Мощная подпитка для сердца и ума: поклонниками этого ореха были Авиценна и Гиппократ
12:00
Селенга и Уда замерзают в столице Бурятии
11:55
Прокуратура Бурятии контролирует обстоятельства ДТП на 374 км трассы "Байкал"
10:40
В Баунтовском районе обрушился мост
10:20
В Бурятии при столкновении легковушки с микроавтобусом погибли оба водителя
09:30
Четыре сына и одна Екатерина: откровенные размышления многодетной мамы из Сибири
09:25
В Бурятии днём до -16 градусов
08:15
В Бурятии скончался экс-глава Курумканского района
23 ноября, 23:18
На перевале Пыхта в Бурятии закрыли движение для большегрузов
23 ноября, 21:14
Алексей Цыденов подписал соглашение об открытии филиала РАНХиГС в Бурятии 22 ноября, 00:30
МТС оцифровала новый терминал аэропорта "Байкал" в Улан-Удэ 20 ноября, 15:05
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 07:20
На фоне громких увольнений глава Минсельхоза Бурятии ушел в длительный отпуск 18 ноября, 20:59
Глава Бурятии снял Булата Цыренжапова с поста первого замминистра минсельхоза 18 ноября, 17:30
Улан-удэнец в тюрьме заработал на новый срок за телефонное мошенничество 18 ноября, 15:45
Улан-удэнец инсценировал самоубийство сожительницы 16 ноября, 21:14
Доходы бюджета Иркутска на 2025 год превысят 34 млрд рублей 15 ноября, 15:20
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 14 ноября, 07:40
Старый новый мэр: в Улан-Удэ выбрали градоначальника 13 ноября, 16:30
Иван Федюк: В Якутии создана благоприятная почва для цифровой трансформации 13 ноября, 16:00
В Бурятии обезглавлен Прибайкальский район 12 ноября, 18:15
В Улан-Удэ определились с тройкой кандидатов на пост мэра 7 ноября, 14:38
День Д: в Улан-Удэ отсеят кандидатов в мэры 7 ноября, 09:03
Депутат думы Иркутска Оксана Жучкова: Открытый диалог всегда полезен 31 октября, 17:10

Пить или не пить: кому точно избегать молочку

Тематическое фото Freepik.ru
Тематическое фото
Фото: Freepik.ru

С самого детства родители говорили нам, что молоко — это очень полезный продукт. С экранов телевизора нам постоянно твердили, что это богатый источник кальция и витаминов, необходимых как детям, так и взрослым. Но так ли это на самом деле? Действительно ли полезно пить молоко или его употребление может привести к печальным последствиям?

Молоко содержит множество полезных веществ и микроэлементов. В его состав входят кальций, магний, калий, натрий, фосфор, железо, цинк, медь, йод, фтор, селен, молибден, кобальт, хром, хлор, сера и многие другие. Они могут положительно влиять на организм человека. Также в молоке есть витамины D и B12. Основные компоненты напитка — молочный жир и лактоза.

Молоко хорошо влияет на работу иммунной системы, может понизить давление и укрепить стенки сосудов. Кроме того, при несбалансированном питании молоко способно принести в организм нужные микроэлементы и витамины. Этот продукт способствует крепости костей и помогает нарастить мышечную массу, что особенно важно для детей. Содержащаяся в молоке лактоза положительно сказывается и на микрофлоре кишечника. Большинству людей молоко полезно пить при болезнях печени и желчного пузыря — гепатите, гепатозе, холецистите. Также ученые из Медицинского центра Университета Канзаса выявили, что этот продукт благотворно влияет на мозг и даже может помогать при болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Кому нельзя молоко: аллергия, болезни почек и гастрит.

Хотя молоко и молочные продукты относят к полезным продуктам питания, но далеко не всем взрослым пациентам можно употреблять их без каких-либо запретов. Есть целый ряд болезней, при которых цельное молоко или кисломолочные продукты должны быть ограничены. В эту группу относят язвенные поражения желудка и кишечника, гастриты, некоторые патологии почек, обменные нарушения.

В твороге, сметане или сыре есть казеин, который может накапливаться в организме, он склеивает пищу и усложнять ее переработку.
Частое употребление ненатуральных молочных продуктов приводит к постоянной усталости, метеоризмам, диареи, головным болям, забитым сосудам, атеросклерозау и артрозу.

227900
48
5