Врачи назвали крупу, которая положительно влияет на женскую внешность и здоровье. Это связано с тем, что в ней содержится аминокислота лизин. Стоит включить эту кашу в свой рацион как минимум раз в неделю. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
По словам диетолога Рустема Садыкова, женщинам важно включить в свой рацион перловку. Продукт помогает продлить молодость, но мало кто об этом знает.
Пользу перловки часто недооценивают. В этом продукте содержится аминокислота лизин, которая участвует в выработке коллагена. Это то самое вещество, которое отвечает за упругость и эластичность кожи и других тканей организма.
Медик добавил, что если регулярно употреблять в пищу перловку, то синтез коллагена ускорится, и мелкие морщины разгладятся, а кожа станет сияющей. Также лизин полезен для ногтей и волос. Именно по этим причинам перловку назвали "женским" продуктом.
Перловка также положительно влияет на общее состояние организма. Например, лизин необходим для полноценной работы иммунной системы и устойчивости организма к вирусам. Поэтому перловку рекомендуют есть в сезон простуд для повышения иммунитета, пишет doctorpiter.ru (16+).
