Урезаем низ толстого животика: эти 3 упражнения реально работают — хватит 3 минуты в день
16 марта, 12:00
Вкладывая душу в дело
11:48
В Улан-Удэ неизвестные избили владельца магазина
11:35
Победу боксаны из Бурятии на чемпионате мира показали на Матч ТВ
11:04
Медики из Бурятии закупили для бойцов СВО оружие
11:00
Подросток в Бурятии на спор разбил дверь в банк
10:45
В Улан-Удэ бегун на "красный" подставил себя и водителя
10:30
В Улан-Удэ ГИБДД регулирует движение на двух сложных участках
10:21
Бой на характере: в Улан-Удэ прошел Кубок Горсовета по киокушинкай 
10:00
У 80-летней улан-удэнки украли более 1 миллиона рублей
09:10
Дизайнер из Бурятии представила новую коллекцию на Московской неделе моды
08:20
Вахта Победы: Как читинцы собрали деньги на создание самолёта для земляка Онискевича
16 марта, 20:00
Из Сибири с любовью: звездные актеры из Улан-Удэ, Иркутска и Читы
16 марта, 16:10
Глава Бурятии: Собака должна сидеть у вас во дворе, на цепи
16 марта, 14:13
В Бурятии мужчина истёк кровью после нападения собак
16 марта, 10:43
"Кубок пяти морей и Байкал" собрал в Улан-Удэ самбистов из 6 регионов
16 марта, 10:22

Фитнес-блогер поделился своим идеальным завтраком. Всего 3 продукта. Вкус необычный

Это блюдо содержит все необходимые нашему организму компоненты
Фитнес-блогер поделился своим идеальным завтраком. Всего 3 продукта. Вкус необычный скриншот видео с канала Ивана Красавина в соцсетях
Фитнес-блогер поделился своим идеальным завтраком. Всего 3 продукта. Вкус необычный
Фото: скриншот видео с канала Ивана Красавина в соцсетях
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Фитнес-тренер и блогер Иван Красавин уверяет, что вы никогда не пробовали такого полезного, вкусного и необычного завтрака. Он состоит всего из 3-х ингредиентов. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).

Чтобы завтрак был полноценным, оно должен содержать сложные углеводы для энергии, белок как строительный материал и полезные жиры для красивой кожи и сытости. Так вот, этот завтрак содержит все эти полезные макронутриенты.

Ингредиенты:

  • Творог 5% жирности
  • Макароны из твердых сортов пшеницы
  • Любые замороженные ягоды
  • Подсластитель по желанию

Приготовление: 

Высыпьте творог в миску. Отварите макароны в течении 10-12 минут. Прокипятите несколько минут ягоды, чтобы они превратились в джем. Соедините все перечисленные ингредиенты. 

Вкус похож на вареники с ягодами. Попробуйте! 

Приятного аппетита! 

 

190139
48
64