Жир на животе горит, а складки на спине уходят: поза "перевернутый стол"
15 марта, 12:00
В Бурятии мужчина истёк кровью после нападения собак
10:43
"Кубок пяти морей и Байкал" собрал в Улан-Удэ самбистов из 6 регионов
10:22
Вахта Победы: нивхи-колхозники бьют рекорды, а путина на Сахалине близка к срыву
08:00
Вахта Победы: Удар Красной Армии в Померании, итоги соцсоревнования Дальстроя
07:00
Эксперт предупредил о недостатках использования рассрочки
15 марта, 18:15
Часть участников СВО освободят от одного вида штрафов
15 марта, 17:10
Свыше 1100 россиян стали лотерейными миллионерами по итогам 2024 года
15 марта, 16:10
Еще об одной схеме мошенников надо знать собственникам жилья
15 марта, 15:10
Губернатор Забайкалья Александр Осипов передал свой мотоцикл на СВО
15 марта, 14:35
В каких регионах меньше всего аварий на дорогах - стало известно
15 марта, 14:10
За неделю еще 59 жителей Бурятии "подарили" мошенникам свои кровные
15 марта, 12:39
ЦБ назвал сумму подушки безопасности в этом году
15 марта, 12:10
Глава Бурятии рассказал о перспективах Восточного полигона
15 марта, 11:27
В Улан-Удэ вода появилась ещё не у всех горожан
15 марта, 11:10
Вахта Победы: в марте в Якутии готовились к посевной работе
15 марта, 10:00

Фитнес-блогер поделился своим идеальным завтраком. Всего 3 продукта. Вкус необычный

Это блюдо содержит все необходимые нашему организму компоненты
Фитнес-блогер поделился своим идеальным завтраком. Всего 3 продукта. Вкус необычный скриншот видео с канала Ивана Красавина в соцсетях
Фитнес-блогер поделился своим идеальным завтраком. Всего 3 продукта. Вкус необычный
Фото: скриншот видео с канала Ивана Красавина в соцсетях
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Фитнес-тренер и блогер Иван Красавин уверяет, что вы никогда не пробовали такого полезного, вкусного и необычного завтрака. Он состоит всего из 3-х ингредиентов. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).

Чтобы завтрак был полноценным, оно должен содержать сложные углеводы для энергии, белок как строительный материал и полезные жиры для красивой кожи и сытости. Так вот, этот завтрак содержит все эти полезные макронутриенты.

Ингредиенты:

  • Творог 5% жирности
  • Макароны из твердых сортов пшеницы
  • Любые замороженные ягоды
  • Подсластитель по желанию

Приготовление: 

Высыпьте творог в миску. Отварите макароны в течении 10-12 минут. Прокипятите несколько минут ягоды, чтобы они превратились в джем. Соедините все перечисленные ингредиенты. 

Вкус похож на вареники с ягодами. Попробуйте! 

Приятного аппетита! 

 

190139
48
64

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии