Тыквенные семечки рекомендуются для поддержания мужского здоровья благодаря высокому содержанию цинка, витамина Е, жирных кислот и аминокислоты L-аргинина. Всего 100 граммов семечек обеспечивают треть суточной нормы цинка, который важен для гормонального фона и работы простаты. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Тыквенные семечки издревле рекомендовали народные целители для поддержания мужской силы. Сегодня их пользу подтверждают и научные данные, сообщает "Радио 1".
Содержащиеся в них микроэлементы помогают снизить риск бесплодия и повысить подвижность сперматозоидов. Это делает продукт полезным для мужчин, планирующих отцовство.
Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 укрепляют сосуды и стимулируют выработку тестостерона, а магний и калий поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.
Отдельное значение имеет аминокислота L-аргинин. Она улучшает кровоснабжение органов малого таза — ключевое условие для мужского здоровья.
Помимо этого, тыквенные семечки укрепляют иммунитет и способствуют профилактике заболеваний предстательной железы.
Регулярное употребление семечек может стать частью здорового рациона для мужчин, пишет pravda.ru (18).
Тело будет пахнуть чистотой, а не зловониями. Просто добавьте этот продукт в свой рацион
