Секрет омоложения — в старинной китайской гимнастике, которую много веков использовали наложницы при дворе императора, чтобы сохранять молодость и привлекательность. Эти простые упражнения можно делать дома без кремов и косметологов. Всё, что нужно — немного времени и регулярность. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Что помогает добиться эта гимнастика?
- Снимает отёки и припухлости
- Расслабляет мышцы лица
- Разглаживает лоб и область между бровями
- Подтягивает щеки и овал лица
- Делает носогубные складки и брыли менее заметными
- Делаeт взгляд свежее и бодрее
- Эффект похож на лёгкую подтяжку и лимфодренаж, но без уколов и операций.
Эти продукты содержат "белок молодости": ешьте их с удовольствием и хорошейте — списокУпражнение 1: Для лба и глаз
Расслабляет лоб и устраняет напряжение между бровями, помогает сделать взгляд открытым.
Как делать?
Сядьте или встаньте с прямой спиной
Положите кончики пальцев между бровей на лоб
Легко проведите пальцами от центра лба к вискам
Повторите 20–30 раз
Это снимает напряжение и улучшает кровообращение в верхней части лица.
Упражнение 2: Для щёк и носогубной области
Убирает отёки щёк, подтягивает лицо и разглаживает носогубные складки.
Как делать?
Сядьте прямо
Положите пальцы к крыльям носа
Легко массируйте вверх вдоль носа к внутреннему уголку бровей и обратно
Повторите 20–30 раз
Движение расслабляет мышцы возле носа и губ, которые часто напряжены.
Упражнение 3: Для овала лица и лимфы
Запускает отток жидкости, убирает отёки, улучшает форму лица и расслабляет жевательные мышцы.
Как делать?
Положите пальцы к области ушей
Лёгкими движениями вверх-вниз массируйте скулы и щеки
Повторите 20–30 раз
Совет: приоткройте рот, чтобы лучше расслабить мышцы
Какой результат ждать?
Если делать упражнения 1–2 раза в день, через неделю лицо будет выглядеть свежее, взгляд станет открытым, лоб и область между бровей станут гладкими, овал лица подтянется, щеки станут легче, цвет лица и тонус улучшатся.
Самое главное — делайте гимнастику с удовольствием. Это не только полезно, но и приятно. Расслабьтесь, включите спокойную музыку и наслаждайтесь процессом — результат появится быстро!
