Кофе не только безопасен, но и лечебен. При правильном употреблении он защищает от рака, инфарктов и болезней печени, рассказал доктор Мясников.
Россказни о вреде кофе — это большое заблуждение, считает кардиолог, врач общей практики и телеведущий Александр Мясников. Он не понимает, откуда взялись страхи, что кофе вредит сердцу, повышает давление или плохо влияет на кожу.
На самом деле, по его словам, кофе — очень полезный напиток. Он снижает риск развития некоторых видов рака. Например, печени, простаты и молочной железы.
Людям с определенными заболеваниями печени врач даже рекомендует выпивать по три-четыре чашки в день. Например, при инфекционных гепатитах B, C.
В кофе содержится огромное количество полезных веществ, которые помогают работе сердца и могут снизить частоту приступов аритмии. У тех, кто пьет кофе регулярно, реже случаются инфаркты. Даже если проблемы с сердцем уже есть, уточнил эксперт.
Кроме того, добавил он, напиток положительно влияет на память, помогает при запорах, укрепляет кости и облегчает состояние суставов при подагре.
"Кофе полезен. Запомните это. Вы можете его любить или не любить, но вы не можете говорить, что он вреден", — заявил доктор Мясников в эфире телеканала "Россия 1".
Напомним, недавно испанские ученые выяснили что сам по себе кофе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний за счет высокого содержания антиоксидантов. Но если добавить молоко, антиоксидантные свойства напитка снижаются. Причем жиры в молоке могут, наоборот, повышать риск этих заболеваний.
Важно выбирать качественный напиток — лучше всего подходит свежемолотый кофе, а вот растворимый теряет большую часть своих полезных свойств. Главное правило — пить кофе без сахара и других добавок, которые сводят всю пользу на нет, рекомендуют врачи.
