С появлением первых морщинок, женщины задумываются об уколах красоты. Но есть простое упражнение, которое тоже помогает. Оно растягивает шею и расслабляет мышцу, идущую от ключицы к уху. Если эта мышца напряжена, страдает не только шея, но и овал лица. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Из-за стресса, холода или сутулости эта мышца может стать короче. Тогда шея выглядит толще и короче, появляются складки, лицо опухает, кожа становится вялой. Из-за этого могут возникнуть брыли.
Утонченная фигурка за 1 упражнение из йоги: минус 90% висцерального жира — сразу легкость в теле Секрет в дыхании
Чтобы лицо выглядело свежее и моложе, делайте такое упражнение:
- Сядьте или встаньте ровно, спину прямо.
- Наклоните голову влево, стараясь достать ухом до плеча.
- Задержитесь на 3–5 секунд.
- Вернитесь обратно и повторите наклон вправо.
Если наклоняться сильнее, эффект будет лучше. Упражнение занимает всего пару минут, но при регулярном выполнении кожа на шее становится глаже, овал лица — чётче, а отёки уходят. Главное — делать всё аккуратно.
