Раскрыты 5 приемов для похудения живота в конце зимы — минус 10 см за 30 дней
Фитнес-тренер Денис Черногузов поделился рекомендациями, которые помогут избавиться от лишнего жира в области живота
5 февраля, 12:00
Раскрыты 5 фишек для похудения в области живота зимой — минус 10 см за 30 дней
Фитнес-тренер Денис Черногузов поделился советами, которые помогут избавиться от лишнего жира в области живота
26 января, 12:00
Легко убираем висячий живот после 50 лет: вот 5 лучших упражнений
Чередуйте эти движения
22 января, 12:00
Гиперскоростное похудение за 2 недели: соблюдайте всего 3 привычки в сутки - тонкая талия обеспечена
Действенные методы для снижения веса
10 января, 12:00
Делайте так 3 недели и холка на шее исчезнет без следа: действенный способ для тех, кому за 45
Так называемый "вдовий горб" — это скопление жировой ткани в области шеи и верхней части спины
7 января, 12:00
За сколько времени можно накачаться? - ответ фитнес-тренера
Главное, заниматься стабильно
21 декабря 2025, 12:00
Даже самые сальные и многослойные складки на боках растопят эти 2 упражнения за неделю
30 ноября 2025, 12:00
"Ореховый" вид сзади: эти 5 упражнений сделают ягодицы как у моделей. Без спортзала, тяжестей и стресса
Дома, в носках, без гантелей.
14 ноября 2025, 12:00
Потратьте 7 минут утром — походка легкая, ноги не болят и не отекают. Делайте до конца ноября. К декабрю станете балериной
Простые упражнения для венозного оттока и профилактики отеков
13 ноября 2025, 12:00
Тренер поделился, сколько на самом деле нужно времени, чтобы обрести идеальную форму
8 ноября 2025, 12:00
Думаете, боль = рост мышц? Вот что вы делаете не так в спортзале - истина раскрыта
Разбираемся, когда мышцы болят нормально, а когда — тревожно
28 октября 2025, 12:00
"Забудь про надо": как перестать корить себя за лишние калории – три шага
Вырываемся из круга вины и стресса вокруг еды
27 октября 2025, 22:00
После 40 мышцы тают, как масло: четыре простых способа это остановить - экстренный план спасения
С возрастом сила будет возрастать
13 октября 2025, 12:00
Делала это упражнение 14 дней — бока "схуднули" на 20 см: минус "оплывы" к 15 октября
5 октября 2025, 12:00
Легко и просто убираем висячий живот после 50 лет: вот 5 действенных тренировок
21 сентября 2025, 12:00
Эта простая схема жиросжигания не подводит даже в 90 лет — легко, понятно, научно
Не только ключ к стройности, но и залог хорошего здоровья
20 сентября 2025, 12:00
Толстею даже от огурца: как похудеть после 40 - простые советы от эксперта
Как перезагрузить тело без диет и изнурительных тренировок
17 сентября 2025, 12:00
