1 простая схема жиросжигания: не подводит даже в 90 лет — легко, понятно, научно
Не только ключ к стройности, но и залог хорошего самочувствия
5 августа, 12:00
Забытая мышца: что мешает вам добиться плоского живота? - об этом никто не расскажет
Упражнения, которые действительно эффективные
2 августа, 12:00
Упражнение, которое ставит молодость на паузу: почему планка нужна каждой женщине после 40
Маленькая нагрузка — большой эффект
28 июля, 12:00
Жим ногами или присед: какой путь к идеальным ногам выбрать?
Врачи советуют чередовать их для лучшего результата
25 июля, 12:00
Тренировки в жару: как не перегреться и продолжать заниматься без вреда для здоровья
Рекомендации тренера
9 июля, 12:00
Омоложение за 3 месяца с помощью силовых тренировок: учёные рассказали как это
Белок CCDC186 связан с омолаживающим эффектом
4 июля, 12:00
Убираем холку на шее и сутулость — 5 легких упражнений для расправления плеч
Ровнее спину
29 июня, 12:00
Забытая мышца: что мешает вам добиться плоского живота? - об этом никто не говорит
Упражнения, которые работают на результат
27 июня, 12:00
Тренеры советуют: лучшее упражнение для спины, которое вы недооценивали - осанка балерины
Особенно, если у вас сидячий образ жизни
25 июня, 12:00
Гиперскоростное похудение за пару недель - соблюдайте всего 3 привычки в день
Эти упражнения помогут сформировать осиную талию
24 июня, 12:00
Как изменится ваша фигура, если делать 10 отжиманий ежедневно
Советы профессиональных тренеров
22 июня, 12:00
Минус 20 см в боках за 15 мин: 3 упражнения для похудения и метаболизма — для ленивых
Занимайтесь лежа
11 июня, 12:00
