Медики связывают здоровье и подвижность суставов с рационом питания человека. И необязательно покупать дорогостоящие таблетки и растворы. На первой стадии заболеваниях суставов достаточно изменить рацион питания. А именно, включить в свое меню рыбное заливное. Достаточно всего одной порции 1 раз в неделю, чтобы существенно улучшить подвижность суставов. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Наука пока не придумала как вылечить, например, артроз. Не существует препаратов, которые могли бы полностью восстановить разрушенные хрящи. Основная задача — это улучшить самочувствие человека. Особенно важно правильное питание.
Врач-ревматолог Мария Гацанога подчеркнула, что нужные для здоровья костной ткани вещества в больших количествах содержатся в мясе птицы, говядине, сыре, морепродуктах, мармеладе и пастиле, яйцах всмятку, грибах, орехах, брокколи и морских водорослях. Особенно много полезных веществ в семге и лососе.
Правильное питание может сыграть ключевую роль в укреплении суставов и восстановлении их подвижности, а также в предотвращении дальнейшего развития суставных заболеваний, пишет канал "Хибины".
