Полезная альтернатива сладостям — диетическое печенье с овсянкой и творогом. В рецепте нет сахара. Оно подойдёт тем, кто хочет вкусно кушать, при этом не навредив фигуре. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Продукты:
Творог — 100 г
Овсянка (молотая) — 4 ст.л.
Отруби — 1 ст.л.
Банан — 1 шт.
Кокосовая стружка — обвалять печенье
Ягоды — 1 горсть
Ванилин — по вкусу
Способ приготовления:
Если творог зернистый, размять его с бананом. Овсянку можно перемолоть блендером или взять готовую мелкозернистую.
Добавить овсянку и отруби, добавить ванилин. Перемешать до однородной массы.
Из половины массы сформировать печеньки, обвалять в стружке и выложить на противень, на пергамент.
Во вторую половину добавить ягоды, перемешать и можно ложкой выложить печеньки на противень.
Выпекать в разогретой духовке 12-15 минут при 180 градусах.
Источник: russianfood.com (18+)
Жиросжигающий смузи: как вкусно похудеть к лету?
