Корейская система ухода за кожей помогает женщинам в 40+ выглядеть как в 20. Главные принципы — защита от ультрафиолета, глубокое очищение и внимание к составу косметики. Не менее важны массаж, питание кожи изнутри и увлажнение. Эти привычки вошли в повседневную рутину миллионов кореянок. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
1. Массаж
Массаж улучшает крово— и лимфообращение. На просторах интернета можно найти действенные омолаживающие техники от корейских специалистов.
2. SPF и UV-фильтры
Это необходимая часть ежедневного ухода. Кореянки считают, что крем от солнца нужен всем. Даже если кажется, что кожа “молодая” и не нуждается в защите, ее нужно использовать. Она не восстанавливает кожу, а предотвращает старение, что гораздо важнее.
3. Очищение
Это этап, без которого весь уход теряет смысл. Используются масло, пенка и мицеллярная вода. Не очистив поры как следует перед нанесением уходовой косметики, можно не только не получить эффекта, но и навредить коже больше.
4. Состав косметики
Несовместимые ингредиенты могут вызвать воспаления и сыпь. "Например, кислоты AHA/BHA, которые улучшают цвет кожи и избавляют от покраснений, лучше не сочетать с витамином С.
5. Питание
Красивая кожа начинается изнутри. Кореянки пьют много воды и едят продукты с коллагеном, включая свиную шкуру, куриные и свиные ножки. В ходу добавки с витаминами С, Е, А, коллагеном и травами.
6. Увлажнение
Отдельный пункт — увлажнение кожи воздухом. Специальные увлажнители можно заказать онлайн. Принцип их работы — преобразование воды в пар. Чтобы эффект был больше, можно добавить в воду пару капель эфирного масла.
7. Хитрость от кореянок
Завершает список простой лайфхак. Принимать такое положение, чтобы голова была чуть ниже уровня всего тела и при этом смотрела наверх. Это положение улучшает циркуляцию крови и снижает воздействие гравитации на кожу, пишет канал "Визит в Южную Корею" (18+).
Подход кореянок к уходу — это сочетание дисциплины, осознанного подхода и внимания к деталям.
